La piel es una de las zonas del cuerpo que más sufre el cambio de estación cada año. Una de las razones principales de que notemos un empeoramiento del estado de esta en otoño, es que comienzan a bajar las temperaturas. Además, la vuelta a la rutina de trabajo tras el verano y otros hábitos pueden hacer que su barrera protectora se debilite. Por lo que en este momento más que en ningún otro, debemos extremar el cuidado de la piel. Siguiendo algunos trucos de expertos para adaptar la rutina de limpieza y cuidado al nuevo período del año.
Seguir una buena alimentación, hacer ejercicio de forma regular y evitar malos hábitos es esencial para tener una piel bonita y cuidada. Sin embargo, esto no siempre es tan fácil. Ya que además, también hay otros factores que la alteran y que pueden ser vitales para tener que cambiar la rutina de limpieza diaria.
En este artículo, te vamos a contar qué puedes hacer para conseguir que el cuidado de la piel en otoño sea correcto. Y puedas mantener la nutrición y la hidratación de esta con el paso de los meses y los cambios de temperaturas.
3 trucos para cuidar tu piel en otoño
Uno de los consejos más repetidos por los dermatólogos para tener una piel cuidada y reluciente, es seguir una rutina de cuidado a diario que sea acorde a nuestras necesidades. Así, los 3 cambios en tus hábitos más importantes que debes realizar en otoño son:
Hidrata tu piel de forma adecuada
No todas las pieles son iguales, por lo que para saber cuál es la tuya lo mejor es que acudas a un experto que te haga un estudio dermatológico. En cualquier caso, tu piel en otoño va a necesitar más hidratación. Por lo que lo mejor es que cambiar tu crema hidratante a una más untuoso, espesa y con un mayor efecto emoliente.
Dúchate en poco tiempo y sin utilizar mucho jabón
La piel en otoño con la llegada del frío está mucho más sensible, por lo que debemos evitar el contacto de esta con temperaturas extremas. Por esta razón, no te duches con agua muy caliente, no realices duchas muy largas y evitar usar mucha cantidad de jabón. Este puede ser un producto determinante para empeorar la sequedad de tu piel y lograr que esta pierda la barrera protectora.
Protege tu piel de los rayos del sol y el frío
Si no quieres que tu piel se vea dañada en otoño, otra de las cosas que puedes hacer para evitarlo es protegerla de los rayos del sol. Y es que una de las cosas que los expertos aconsejan de forma intensa es que no debemos dejar de usar crema solar en invierno. Ya que la mayoría de estos cosméticos son efectivos durante todo el año, incluso cuando el tiempo está nublado y parece que el sol no va a dañar nuestra piel.