El plátano es una de las frutas más saludables que podemos incluir en nuestra alimentación. También conocida como banana, esta fruta contiene nutrientes y propiedades que ofrecen múltiples beneficios al organismo. No obstante, no todo el mundo sabe que estos beneficios también se encuentran en la cáscara, una parte del plátano que la mayoría desecha y que es de gran utilidad como remedio casero.
La cáscara del plátano cuenta con numerosos antioxidantes y vitaminas que pueden aprovecharse de diferentes formas. De hecho, esta parte del plátano es muy fácil de manipular y está presente en la mayoría de casas. Por este motivo, en este artículo vamos a descubrir 5 remedios caseros para utilizar la cáscara del plátano, según el portal ‘MejorconSalud’.
Remedio casero para frenar el estreñimiento
La pulpa del plátano cuenta con propiedades que ayudan a aliviar los síntomas del estreñimiento, puesto que la cáscara viene cargada de fibra dietética, un nutriente esencial para regular el tránsito intestinal y que impulsa la eliminación de los desechos que van quedando retenidos en el colon.
Para preparar este remedio casero debemos de pelar la banana, trocearla y ponla en el vaso de la licuadora. Corta un trozo de la cáscara y bátela junto a la pulpa, la avena y el vaso de agua. Bate hasta tener una bebida homogénea y tómala lo antes posible.
Ingredientes
- 1 banana con cáscara
- 3 cucharadas de avena (30 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Combate la depresión
La cáscara del platano es rica en triptófano, un aminoácido esencial que se cree que, además de combatir el insomnio, la depresión y alivia el estrés. Este participa en la producción de serotonina, un neurotransmisor asociado al bienestar.
Para llevar a cabo este remedio casero pon a hervir un vaso de agua y cuando esté hirviendo agrégale la cáscara. Déjalo a fuego mínimo 3 minutos y retíralo. Espera que repose 15 minutos y pásalo por un colador para endulzarlo con un poco de miel.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cáscara de banana
- Miel (25 g)
Remedio casero para las verrugas
La cáscara del plátano contiene compuestos activos que se pueden utilizar como solución natural para las verrugas. Esto mezclado con vinagre de manzana puede ayudarnos a acabar con estas desagradables durezas tan difíciles de eliminar.
Corta un trozo de cáscara de banana, sumérgelo en una cucharada de vinagre de manzana y aplícalo sobre la verruga con una cinta adhesiva. Deja que actúe toda la noche y repítelo todos los días hasta que se eliminen.
Ingredientes
- 1 cáscara de banana
- 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
El plátano alivia el dolor de cabeza
El potasio de la cáscara del plátano puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza. Además, sus propiedades antioxidantes ayudan en la circulación y el proceso de oxigenación.
Para prepararla, pon un plátano en una olla con un vaso de agua y déjalo que hierva durante 3 minutos. Pasado este tiempo retíralo del fuego y ponle un poco de canela. Por último, cuela la bebida y consumela en caso de tener dolor de cabeza.
Ingredientes
- 1 cáscara de banana
- ½ cucharadita de canela (2 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Trata la retención de líquidos
Los minerales esenciales de la cáscara son perfectos para controlar el nivel de inflamación del cuerpo causado por la retención de líquidos. Su absorción regula los niveles de electrolitos del cuerpo, y además, mejora la circulación.
Para preparar este remedio casero pon dos cáscaras en una olla con dos tazas de agua y déjalas hervir 5 minutos. Luego, espera que repose y consúmelo durante 2 o 3 veces al día.
Ingredientes
- 3 cáscaras de banana
- 2 tazas de agua (500 ml)