La OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) ha sacado una lista sobre cuáles son las mejores bebidas vegetales que se venden en los supermercados.
La intención de la institución es poder clasificar estas bebidas que cuentan con ventajas dietéticas para nuestro organismo, ya que cada una está hecha de productos naturales y huyen de las calorías.
Las bebidas vegetales de supermercado están de moda. No sólo por su capacidad nutritiva, sino porque suponen un extra fresco y saludable a cualquier hora del día.
Por eso, no es de extrañar ver cómo en muchas dietas ricas y variadas ya vamos incluyendo estas bebidas vegetales para que siempre se beneficie nuestro cuerpo.
Al alimento, por su nombre
Aunque mucha gente la llama leche vegetal, lo cierto es que el término correcto es el de bebida vegetal, obviamente por su origen.
Las hay de avena, de almendras, de soja, o arroz. Todo lo que aporta conviene a nuestro organismo, y en una decena de productos, la OCU ha analizado sus condiciones y estos son sus resultados.
Tal y como recuenta la Organización de Consumidores y Usuarios, se ha hecho hincapié en el análisis de 9 bebidas de almendras, 9 de arroz, 17 de avena y 9 de roja.
De ellas, asimismo hay también una extracción de datos acerca de bebidas vegetales ecológicas. En concreto, 3 esas 9 son de almendra, 3 son de arroz, 7 de avena y otras 3 de soja.
- De las bebidas de avena, el top 3 de la OCU dirime cómo la de Eroski de Calcio es la que mayor puntuación obtiene, con 75 sobre 100. El envase cuesta 1,30 euros.
- Luego está la de Monsoy, que tiene una puntuación ligeramente menor, y es más cara. Vale 2,40 euros.
- Se lleva el bronce la bebida de avena Gerblé, con un precio por bebida de 1,97 euros.
- En cuanto a las bebidas de almendra, saca la OCU que la mejor es la Almendrola por su gran calidad sensorial.
- La Milbona ocupa el segundo lugar, y cuenta con un precio de 1,39 euros. Es de una marca blanca.
- Cierra el top 3 la Santiveri, elaborada con productos ecológicos. Concretamente, un 4% de la almendra usada es ecológica. Cuesta 2,75 euros, algo más que sus competidoras.
De soja y arroz
En cuanto al top 2 de la OCU de las bebidas de arroz, destaca por encima de todas la de Alitey.
Se trata de la bebida vegetal de arroz de Mercadona, que es la mejor valorada según la OCU. La fabrica la famosa Liquats Vegetals y cuenta con una gran puntuación sobre el resto.
Cierra la lista de bebidas vegetales de arroz la conocida marca española Vive Soy, del Grupo Pascual. Su precio es algo más elevado, unos 1,69, pero es el segundo alimento mejor valorado por la OCU.
Precisamente la Vive Soy es la más valorada en las bebidas de soja, seguida de Yosoy Bebida de Soja y la que podemos encontrar en Eroski.