Los remedios caseros que recomiendan los expertos suelen ser muy efectivos para cuidar nuestro organismo. En este caso, vamos a hablar de los beneficios para el sistema inmune de las infusiones elaboradas con las mejores hierbas medicinales.
Y es que sin duda, si queremos evitar tomar medicinas con una gran cantidad de productos químicos, lo mejor es que optemos por remedios naturales. Ya que estos, a la vez que van a mejorar el sistema inmunitario, también van a evitar que dañemos nuestro cuerpo.
En el mercado podemos encontrar una gran variedad de infusiones para mejorar la salud de nuestro organismo. Pero, en este caso, vamos a hablar de cuáles son las mejores para aumentar el bienestar de nuestras defensas.
Y es que sin duda este es uno de los propósitos que debemos tener a diario. Ya que realmente unas defensas fuertes y un sistema inmunitario protegido va a ayudarnos a prevenir una gran cantidad de enfermedades.
Sobre todo las relacionadas con infecciones de virus y bacterias, algo que está a la orden del día en esta época del año.
Infusiones para aumentar las defensas
El sistema inmunitario va a verse reforzado de forma exponencial si seguimos unos hábitos diarios que nos permitan tener una salud de hierro. En este caso, las infusiones que vamos a ver a continuación nos van a ayudar a mejorar la protección de las defensas frente a virus y bacterias.
Propóleo
Esta sustancia proveniente de las abejas, es una de las mejores para conseguir aumentar la actividad del sistema inmune. En este caso, utilizan el propóleo para construir sus colmenas. Y científicamente se le ha dado un uso medicinal para conseguir cuidar nuestro organismo.
Y es que este mineral tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antivíricas, lo que la hacen perfecta para combatir todo tipo de enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio. Eso sí, no existe ninguna evidencia científica que relacione el consumo diario de propóleo con la defensa ante el Covid-19.
Equinácea
Esta planta medicinal es perfecta para prevenir todo tipo de enfermedades gripales, así como para evitar la infección de nuestro cuerpo a través de virus y bacterias.
Según la web seguifarma.com, la equinácea tiene «la capacidad para estimular la formación de glóbulos blancos(nuestras células de defensa), tanto a nivel de linfocitos como de macrófagos, dos de los principales representantes de nuestro sistema inmune».
Ginseng
Por otro lado, el ginseng es una planta medicinal con propiedades muy beneficiosas para la acción del sistema inmune. Y es que contiene sustancias en su composición que ayudan a aumentar la actividad y el funcionamiento de su organismo.
Las propiedades revitalizantes del ginseng hacen que nuestro flujo sanguíneo comience a actuar de forma constante. Haciendo que el sistema inmunitario siga un ritmo continuo y regular de producción de las defensas.
La importancia de la alimentación para cuidar el sistema inmune
Sin duda, la alimentación es una de las claves fundamentales para conseguir que nuestras defensas actúan de forma efectiva durante toda nuestra vida. Y es que el sistema inmune necesita de las vitaminas y los nutrientes de los alimentos para poder combatir todos los virus y bacterias que quieran perjudicarlo.
Las frutas y las verduras son esenciales para cuidar nuestro organismo. Sin duda, estos alimentos son los más nutritivos y saludables que podemos incluir en nuestra dieta diaria.
De esta forma, además de incluir complementos diarios como las infusiones para cuidar nuestro sistema inmune, lo mejor es que cuidemos nuestra alimentación en general. Ya que es el motor fundamental para ganar en calidad de vida.