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Deporte Adaptado

Ejercicios físicos para tetraplejia

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Todos nos hemos preguntados que podemos hacer tras quedarnos en una situación de poca movilidad cómo la de una tetraplejia. Aquí te dejamos una serie de ejercicios según el nivel de lesión que tengas, siendo beneficioso para nuestro bienestar físico y psíquico, consiguiendo mayor musculatura, elasticidad y sobre todo promover la autonomía personal.

Clickea en el enlace de las actividades según lesión, para descargarte el pdf con los ejercicios a realizar:

Próximamente os dejaré los ejercicios para parapléjicos.

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