La Chamaemelum nobile, o más comúnmente conocida como manzanilla, va a aportarnos increíbles beneficios para nuestra salud y bienestar si la tomamos a diario. Y es que esta es una de las mejores infusiones que vamos a poder incluir en nuestra dieta diaria.
Muchas personas utilizan la manzanilla para aliviar afecciones de manera natural. Algunos estudios afirman que las flores de esta planta contienen muchos terpenoides y flavonoides. Que hacen que tenga efectos curativos en nuestro cuerpo.
Entre otras cosas, la manzanilla ayuda a estabilizar los niveles de ansiedad en el sistema nervioso. Por lo que permite relajar el cuerpo, aliviando los problemas de presión arterial alta.
Además, uno de los usos más comunes de esta planta es como remedio natural para aliviar los problemas estomacales. Una de las causas principales por las que la manzanilla hoy en día se puede encontrar en cualquier hogar del mundo.
Numerosos estudios confirman cómo puede actuar la manzanilla en nuestro cerebro para mantener una buena salud.
Por ello, en este artículo vamos a hablar de cómo ayuda a mejorar nuestro sistema nervioso. Y cómo en muchas ocasiones puede servir como tratamiento natural para eliminar la hipertensión y los problemas de estrés y ansiedad.
Beneficios de la manzanilla para cuidar el sistema nervioso
La infusión de manzanilla ofrece algunas propiedades carminativas que ayudan a reducir la inflamación del estómago y la sensación de gases.
Además, también es perfecta para controlar el estrés y calmar la ansiedad que nos acompaña en los días más difíciles de la semana.
La manzanilla tiene una gran cantidad de propiedades y beneficios que van a hacer que nuestro cuerpo se sienta mucho más saludable.
Y es que esta infusión siempre ha sido considerada una de las más calmantes. Debido a su rico y aromático olor y a su sabor suave y delicado.
Es por eso por lo que nos permite disfrutar de una beneficiosa sensación de calma, que va a nivelar los niveles de estrés en nuestro sistema nervioso.
Esto es, en parte, debido a sus múltiples propiedades antioxidantes que van a provocar somnolencia. Es por esto por lo que la manzanilla es muy recomendada para personas con problemas de sueño.
Los expertos aseguran que si unimos una taza de manzanilla con unos sencillos ejercicios de relajación, vamos a sentirnos mucho más tranquilos y menos estresados.
Así puedes preparar un buen té de manzanilla en casa
El gran efecto analgésico, antiinflamatorio y antibiótico de la manzanilla es conocido en todos los rincones del planeta. Tanto es así, que es una de las plantas preferidas a la hora de preparar remedios caseros.
Lo primero que debemos hacer es poner agua en un cazo a calentar. A continuación, incorpora al agua las flores de la manzanilla, tapa el cazo y deja hervir de 3 a 5 minutos aproximadamente.
Apaga el fuego y deja reposar por 5 minutos. Sirve en una taza cuando se enfríe o tómala en caliente. Podrás añadirle algún edulcorante natural como la miel para endulzar la combinación.
Así, vamos a tener la seguridad de que este producto es 100% natural y no contiene ningún aditivo ni edulcorante. La cantidad que vamos a utilizar va a ser de 2 a 4 gramos de hierba de manzanilla.
Prepararla en casa de manera natural es muy fácil. Y es que, a pesar de que hoy en día la manzanilla en sobres vamos a poder encontrarla en cualquier establecimiento, nada como prepararla directamente en nuestra casa.