Sara Carbonero es una de las influencers que más atractivo levanta entre los fans de la moda y el estilo de vida para estar sana. Así, la periodista no duda en compartir en Instagram todo aquello que piensa que puede afectar positivamente a sus seguidores. Por ejemplo, el desayuno con aguacate que come cada fin de semana con un buen zumo detox y que la permite estar al 100% durante la semana. Esto es algo que según ella misma la hace feliz y plena, así que siempre que puede intenta mantener esta rutina en su dieta.
La joven sabe perfectamente lo que es necesitar cuidarse, ya que hace algunos años su cuerpo dio un bajón grave y necesitó incorporar nuevos hábitos a su día a día. Algo que la hizo mantenerse en perfecto estado de forma y que sin duda le dio fuerzas para seguir adelante. De hecho, desde ese momento Sara Carbonero comenzó a compartir todas sus rutinas de alimentación que contaban con una gran cantidad de frutas y verduras.
Y es que el aguacate es sin duda uno de los alimentos que todos debemos incorporar en nuestra dieta casi a diario. Ya que entre otras cosas, tiene una gran cantidad de grasas saludables que nos ayudan a cuidar el corazón y las arterias.
El desayuno ideal de Sara Carbonero incluye tostadas con aguacate y requesón
Si bien es cierto que Sara Carbonero ha llegado a afirmar que entre semana no tiene tiempo de desayunar tan bien, cuando llega el fin de semana la periodista hace esta primera comida del día repleta de nutrientes y vitaminas. Así, uno de los alimentos saludables que incorpora en su rutina de mañana es el aguacate. Un perfecto complemento nutricional para comenzar el día con toda la energía posible.
Y es que una de las mejores formas de incluir este producto natural en nuestra dieta es incorporarlo a nuestros desayunos. Lo mejor de todo es que podemos combinarlo con un sinfín de productos según nuestros gustos.
En este caso, Sara Carbonero elige mezclarlo con un requesón y un zumo detox que la mantienen con la energía necesaria para afrontar todas las obligaciones del día. Y es que tanto un ingrediente como el otro son dos de los que más propiedades estimulantes contienen, así como una gran cantidad de grasa saludable para nutrir nuestro cuerpo con dos productos 100% naturales.
El zumo detox al que Sara Carbonero es adicta
El zumo verde o detox es uno de los grandes descubrimientos de los últimos años para muchas personas. En este caso, famosas como Sara Carbonero han decidido incorporarlo a su dieta para cuidar su organismo y empezar con buen pie el día.
Lo mejor de este tipo de alimentos es que ayudan a nutrirnos, y alcanzar la cantidad diaria recomendada de fruta y verdura de manera fácil y rápida. Tan solo tienes que incluir en la mezcla el alimento que más te guste, y añadir algún tipo de edulcorante natural si así quieres hacerlo. Aunque lo mejor es tomar todos los productos batidos sin ningún tipo de endulzante.
Un buen zumo verde o detox debe llevar distintos alimentos que van a hacer que, tomándolo cada mañana, nos aporte todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo. En este caso, el color verde suele darse porque se le incluye espinacas o kale. Aunque también puede ser que se incluya en la mezcla berros, albahaca o brócoli.
