Si existe un alimento en el mundo que se consuma de forma masiva, sin ser perjudicial para la salud, ese es el té verde. Y es que desde hace algunos años se ha ido expandiendo a todo el mundo, debido a su gran fama como un producto rico en beneficios para el organismo.
El té verde cuenta en su composición con un sinfín de propiedades positivas para alterar las funciones vitales de nuestro cuerpo a un lado beneficioso. Por lo que actualmente son millones de personas las que han incorporado este producto a su rutina diaria.
Existen algunos tipos que son más conocidos que otros, como por ejemplo el té verde tradicional o el té matcha. Pero, además de estos, también podemos probar otros tipos que también cuentan con múltiples beneficios para la salud.
Así que si eres amante del té verde va a merecer la pena que puedes todas las variedades que puedes encontrar en el mercado actual. De la misma forma, si no te gusta este alimento saludable, puedes probar otras para saber si puedes optar por otra clase distinta.
Variedades del té verde que no sabías que existían
A pesar de que pienses que no te gusta el té verde, quizás es que no has probado la variedad que realmente se adapta a tus gustos. Por lo que, para adentrarte en este mundo saludable, vamos a hablar de algunas de las más consumidas en todo el mundo.
Además, hoy en día será muy fácil encontrar cualquiera de ellas en supermercados o establecimientos especializados. Por lo que no vamos a tener ningún problema en elegir la que más nos guste.
- Té Matcha: Como hemos mencionado anteriormente, el té matcha es una de las variedades de té verde más consumidas en todo el mundo. Y es que además se han comenzado a descubrir una gran cantidad de recetas con té matcha para intentar adaptarse en todos los mercados.
- Té Bancha: Este es uno de los que mejor combina con las comidas, ya que tiene un sabor más áspero y fuerte.
- Té verde Sencha: Este es un tipo de té verde japonés que se ha convertido en otro de los más consumidos. Tiene un sabor muy suave que recuerda a las algas utilizadas para hacer sushi. Pero si se cocina coge un sabor más fuerte y ácido.
- Té Kukicha: Este té verde japonés tiene muy poca cantidad de cafeína en comparación con los demás, por lo que es perfecto si lo que te retiene a tomar té verde es el aporte de cafeína que contiene.
Todas estas variedades tienen una gran cantidad de antioxidantes y beneficios para la salud. Ya que, al igual que el té verde, se componen de grandes propiedades y un alto contenido nutricional que hace que mejora el estado de nuestro cuerpo si los consumismos a diario.
Beneficios de esta bebida para la salud
El té verde es un gran alimento antioxidante. Por lo que si estás buscando ayuda para perder peso es un complemento perfecto para incorporarlo a tu dieta.
Por otro lado, también es un gran aliado para prevenir la diabetes. Y es que sus propiedades antioxidantes también participan en el control de la glucosa en la sangre y mejoran la actividad de la insulina cuando tenemos picos de glucemia.
Por todo ello, el té verde se puede decir que es apto para todo tipo de personas. Lo único importante es que hay que conocer nuestra salud y nuestras necesidades para saber qué cantidad es la adecuada para cada persona en concreto.