Cada vez son más las personas que buscan los mejores suplementos posibles que sean el complemento perfecto a su entrenamiento. Ocurre que los termogénicos, que han venido para quedarse en el mercado de quienes hacen ejercicio físico a menor o mayor intensidad, para que consigan sus objetivos, están triunfando por razones que mucha gente desconoce.
¿Son todos los suplementos a nivel deportivo iguales? Por supuesto que no, claro. En el caso de los termogénicos, no todo el mundo conoce la cantidad de nutrientes que tienen.
Ni tampoco a qué afecta realmente y de forma positiva esos mismos activadores que muchos deportistas utilizan para llegar a optimizar aún más su rendimiento.
¿En qué se suelen diferenciar los suplementos, dirás? Pues lógicamente, en su composición nutricional, y en la diferenciación en cuanto a su funcionalidad.
¿Qué son los termogénicos?
Por si no lo sabías, los termogénicos de los que te hablamos son nada más y nada menos que activadores metabólicos que activan el sistema simpático adrenal.
Se activa igualmente para producir energía inmediata en momentos de dificultad, como pueden ser los de lucha o estrés físico o mental.
Si activamos el sistema metabólico ganamos energía, pero además, a nivel metabólico, se activa lo que se conoce como lipólisis, esto es, la producción de energía por las grasas de los adipocitos.
Ante la pregunta de qué tipo de nutrientes podemos hallar en los termogénicos, lo cierto es que son tan variados como beneficiosos: hablamos del mate, guaraná, cafeína, citrus o el té verde, rico en polifenoles que hacen aumentar de manera notable el metabolismo.
Respecto a los activadores metabólicos, estos suelen agitar nuestro sistema nervioso y libera la producción de energía, por lo que aumenta la disponibilidad de la misma.
Notaremos si tomamos termogénicos que estaremos más activos y más energéticos, aunque hay otra forma en la que se utiliza de forma más elevada: de la grasa como combustible.
¿Cuáles son los riesgos de tomar termogénicos?
Nada más lejos de la realidad, estos suplementos ayudan en lo que pueden, pero la cantidad importante del trabajo debemos hacerla nosotros con nuestro entrenamiento.
Por lo que no hay efectos milagro con este tipo de productos, que cuentan a su vez con sus riesgos, todos ellos teniendo tanto que ver con los deportistas que reducen la grasa.
No está recomendado tomar termogénicos en algunos de los siguientes casos, siempre con algún tipo de patología previa, claro:
- Hipertiroidismo
- Hipertensión
- Problemas cardíacos
- Personas con depresivos
- Personas muy nerviosas
Por el resto de personas, no habrá problemas en su consumo independientemente de qué tipo de deportista seamos. Siempre hay que tomar las cantidades indicadas y no sobrepasarse.
Si tu objetivo es reducir grasa, no lo dudes y disfruta de un buen termogénico que te ayude a conseguir tus objetivos físicos gracias al mejor suplemento.