Existen una gran cantidad de superalimentos alrededor del mundo, y es que la naturaleza nos da productos muy beneficiosos y nutritivos para la salud. En este caso, vamos a hablar del camu camu, un exótico alimento que va a mejorar nuestra salud gracias a su gran cantidad de vitamina C.
Originario del Amazonas, el camu camu es un superalimento con un alto valor nutricional. Además, contiene muchos antioxidantes y se dice que es uno de los más ricos en vitamina C del mundo.
De hecho, los expertos aseguran que por cada 100 gramos de este producto estaremos ingiriendo un total de 2780 mg de vitamina C. Esta gran cifra le da el valor necesario para que realmente pueda considerarse uno de los superalimentos que más va a beneficiar a nuestro organismo.
En este artículo, vamos a hablar de cómo puede el camu camu beneficiar al sistema inmune y a otros muchos aspectos de nuestra vida. Eso sí, no es fácil adquirirlo en todas partes del planeta, ya que es un superalimento exótico difícil de encontrar en este lado del mundo.
Valor nutricional y beneficios del camu-camu, un gran superalimento
Como todas las frutas cítricas, el camu-camu tiene efectos muy positivos para nuestro organismo. Por lo que realmente si tenemos la posibilidad de probarlo, debemos hacerlo.
Esta fruta proviene del Amazonas, de ahí que sea tan difícil comprarla en esta parte de Occidente. Eso sí, si viajamos a cualquier parte del mundo donde podamos encontrarla, no cabe duda de que es un superalimento que tenemos que probar.
Y es que actualmente solo puede cultivarse en algunas zonas de países como Perú, Brasil, Colombia o Venezuela. Y es en estos países donde su consumo es tan común, ya que sí se puede encontrar fácilmente y se han experimentado todos los beneficios que provoca su consumo en nuestro cuerpo.
Uno de los beneficios más destacados del camu-camu es, como hemos mencionado anteriormente, que tiene una gran cantidad de vitamina C en su composición. Esto lo hace una alternativa ideal a otros alimentos que también contienen esta vitamina como el kiwi o la naranja.
Por otro lado, el camu camu cuenta con una gran cantidad de nutrientes y elementos que lo hacen ser catalogado como un superalimento mundial. Así, vamos a estar consumiendo hierro, riboflavina, valina, serina, leucina, potasio, calcio y fitoquímicos.
Todo esto hace que sea perfecto si queremos prevenir infecciones y enfermedades y aumentar la protección del sistema inmune. Ya que es ideal si se usa como tratamiento natural para acelerar la actividad de las defensas.
Ideal para cuidar el sistema inmune y mejorar la salud cardiovascular gracias a la vitamina C
La gran cantidad de vitamina C y hierro que contiene el camu-camu, lo hacen un superalimento perfecto para todas las personas que quieran mejorar su sistema inmune. Pero no solo esto, sino que también contiene muchos antioxidantes naturales perfectos para nuestra salud.
Por esta razón, consumir camu-camu puede ser una alternativa natural perfecta para las personas que tengan problemas cardiovasculares o quieran prevenirlos. Y es que cuentan con muchos antioxidantes en su composición, que también tienen efectos muy positivos para nuestro organismo.
Además, este superalimento disminuye los niveles de cortisol, lo que contribuye a reducir los periodos de estrés. Es decir, tomar camu camu con regularidad ayuda a sentirnos mejor.