El nopal es uno de los alimentos más saludables del mundo, considerado como un superalimento que está de moda por sus amplias contribuciones en la salud del organismo en general, pero sobre todo para reducir la grasa abdominal y bajar de peso.
Esta capacidad para influir en la pérdida de peso ha convertido en el nopal en uno de los superalimentos más populares. De hecho, esta capacidad para hacer adelgazar a quienes lo consumen se debe a ser un alimento muy saciante y rico en fibra.
Además, tomarlo de forma diaria puede permitir absorber más rápidamente la grasa abdominal y los azúcares, siendo ideal para perder peso. Eso sí, este superalimento está recomendado solo para personas adultas, aunque no lo deben tomar mujeres embarazadas y en periodos de lactancia.
Por lo general, las zonas más utilizables de esta planta suelen ser sus hojas y lo ideal sería añadirla en platos como ensaladas. No obstante, en este artículo vamos a descubrirte uno de los mejores remedios caseros para poder incluir este superalimento en tu dieta y que te ayude a adelgazar.
Remedio casero con nopal para bajar de peso
El jugo de nopal es uno de los remedios caseros más conocidos por sus grandes beneficios para desintoxicar el cuerpo, mejorar tu digestión e incentivar la bajada de peso. De hecho, es muy popular por ayudar a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre gracias a que es una potente fuerte de fibra natural.
En este sentido, para la preparación de este jugo debemos de limpiar y desinfectar correctamente todos los ingredientes. A la hora de elegir el nopal, selecciona las hojas más verdes y oscuras, pues son las que mayor cantidad de nutrientes tienen.
Tómalo en ayunas para que las vitaminas y minerales vayan directamente al torrente sanguíneo. Después de media hora de tomarlo debes de tomar algún alimento para no mantener el estómago vacío demasiadas horas.
Lo ideal con este remedio casero es tomarlo fresco, pues si lo dejamos reposar más de 15 minutos es posible que se oxiden los nutrientes naturales. Además, si tienes que guardarlo, hazlo en un recipiente de vidrio.
Beneficios del nopal según la ciencia
Este superalimento se asocia como tratamiento para la diabetes, obesidad, colesterol alto e incluso para la resaca, debido principalmente a sus propiedades antivirales y antiinflamatorias.
Según indican desde ‘Mayo Clinic’, diferentes estudios relacionan el consumo de nopal con la reducción de niveles de glucosa en sangre en pacientes con diabetes tipo 2. Igualmente, otras investigaciones también sugieren que el extracto de esta planta también podría ayudar a reducir los efectos de la resaca.
Y es que existen diferentes motivos para hablar del nopal como un superalimento para la salud. Su consumo genera diferentes beneficios al organismo, los cuales emanan principalmente de sus importantes propiedades. Por lo tanto, incluye este remedio casero en tu dieta saludable para ayudar a cumplir el objetivo de perder peso.
