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SEPE: Cómo saber cuánto tiempo tengo derecho a paro

El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) ofrece una calculadora en su página web oficial para calcular el tiempo de prestación por desempleo que nos corresponde 

RD Tododisca RD Tododisca
20/12/2021 17:30 - Actualizado 05/06/2025 10:47
Prestaciones
SEPE: Cómo saber cuánto tiempo tengo derecho a paro

SEPE: Cómo saber cuánto tiempo tengo derecho a paro

El paro es una de las ayudas económicas del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) más demandadas por parte de aquellos que necesita un sustento económico mientras están en situación de desempleo. Muchos son los que han trabajado cierto tiempo pero no saben cuanto tiempo les queda de paro, por ello, a continuación vamos a aclarar cuánto tiempo exacto nos queda de paro.

Cuando una persona queda desempleada, el paro es la primera de las ayudas a las que puede acogerse. En este caso, si cumples con todos los requisitos establecidos por el SEPE, puedes optar a la prestación contributiva por desempleo en España.

Para calcular cuánto tiempo podemos optar al paro, el SEPE tiene en cuanta varios factores que debemos de tener en cuenta. Entre ellos, el que más destaca es el tiempo de ocupación cotizado durante los seis años anteriores a estar en situación de desempleo.

Cómo saber si puedo optar al paro

En primer lugar, para poder cobrar la prestación contributiva por desempleo del SEPE después de haber cotizado durante más de un año, es necesario cumplir con una serie de requisitos fundamentales.

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Además, se debe de haber cotizado y trabajado en los últimos 360 días durante los seis últimos años. Sin embargo, estas no son las únicas condiciones que se deben cumplir para poder optar al paro del SEPE:

  • Estar afiliado en situación de alta o asimilada de alta en la Seguridad Social; siempre en un régimen que contemple la contingencia por desempleo.
  • La persona beneficiaria de esta prestación deberá encontrarse en situación legal de desempleo.
  • Suscribir el compromiso de actividad.
  • Estar inscrito como demandante de empleo y mantener dicha inscripción durante todo el periodo de percepción de la prestación.
  • Haber trabajado y cotizado a desempleo al menos durante 360 días en los últimos seis años anteriores a la situación legal de desempleo, tal y como explicamos anteriormente
  • No haber cumplido la edad legal ordinaria para jubilarse.
  • No cobrar una pensión de la Seguridad Social que sea incompatible con la realización de trabajo.
  • Tampoco podrá realizar una actividad por cuenta propia o trabajo por cuenta ajena a tiempo completo, salvo que sea posible la compatibilidad si lo establece un programa de fomento de empleo.

A través de la página web del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) podrás conocer de forma personalizada la duración y cuantía estimada a percibir en la prestación por desempleo.

¿Cuántos días debemos cotizar para el paro?

En este sentido, debemos de saber cuántos días debemos cotizar para poder cobrar la prestación por desempleo del SEPE. En el caso de que lo sepamos, el organismo informa que la duración de la prestación dependerá de la siguiente escala de cotización:

Días de cotización Días de prestación
de 360 a 539 120
de 540 a 719 180
de 720 a 899 240
de 900 a 1079 300
de 1080 a 1259 360
de 1260 a 1439 420
de 1440 a 1619 480
de 1620 a 1799 540
de 1800 a 1979 600
de 1980 a 2159 660
desde 2160 720

En cuánto a los días que debemos de cotizar para cobrar la prestación por desempleo, el SEPE informa que las personas emigrantes retornadas o en el caso de las personas liberadas de prisión, la duración de la percepción de esta prestación se calcula en función de las cotizaciones ejecutadas en los seis años anteriores a la salida de España o el ingreso en prisión respectivamente.

De esta manera, en caso de haber cotizado en el extranjero o durante su estancia en prisión, el cálculo de esos seis años hacia atrás se llevará a cabo desde la fecha en la que hemos dejado de trabajar.

Teniendo en cuenta estos elementos, desde la página web del SEPE es posible acceder a una calculadora en la que conocer una estimación aproximada de la duración y cuantía a percibir en el paro.

SEPE: Cómo saber cuánto tiempo tengo derecho a paro
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