• Incapacidad Permanente
  • SEPE
  • Subsidio
  • Nómina
  • Seguridad Social
  • Vuelos baratos
  • IMSERSO
  • Cafeína
  • Amazon
  • Idealista
  • Autismo
Tododisca
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • SOCIEDAD
  • ECONOMÍA
  • CONSUMO Y BIENESTAR
  • SALUD
Sin Resultados
Ver todos los resultados
Tododisca
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • SOCIEDAD
  • ECONOMÍA
  • CONSUMO Y BIENESTAR
  • SALUD
Sin Resultados
Ver todos los resultados
Tododisca
Inicio Consumo y Bienestar

Principales recetas de smoothies con espirulina 

La espirulina es uno de los alimentos con más vitaminas y minerales del mundo, por lo que incluirla en forma de smoothie en nuestra dieta es ideal

Daniel Saldaña
25/04/2021 14:58
en Consumo y Bienestar
Smoothies con espirulina

Smoothies con espirulina

PUBLICIDAD

El aceite de oliva se ha convertido en un producto de lujo, ¿Qué alternativas hay?

El mejor café solo es posible con esta cafetera de Cecotec, cómo en Italia

Cuida tu piel mientras duermes con la crema antiarrugas más barata que usan las dermatólogas

La importancia de tomar suplementos para mantenernos de forma saludable es algo que está ganando mucha popularidad en los últimos tiempos. Por ello, la combinación de espirulina con los smoothies se ha consolidado como un complemento ideal para aquellos que quieren cuidar de su cuerpo.

PUBLICIDAD

La espirulina, conocida como un alga, es en realidad una bacteria con un intenso color verde o azul, que aporta una gran cantidad de proteínas y tiene un poderoso efecto saciante y está siendo muy utilizado para complementar los famosos smoothies. Cada vez son más los amantes de lo healthy, que incluyen la espirulina en sus dietas debido a su enorme poder dietético y su gran aporte en proteínas y vitaminas.

Este complemento es muy sencillo de integrar en nuestra dieta diaria, pero en esta ocasión vamos a centrarnos en como incluirlos en los smoothies, las bebidas mágicas que son capaces de todo, siempre y cuando llevemos un estilo de vida adecuado.

La espirulina podemos integrarla en nuestra dieta diaria de forma fácil y accesible. Es un producto que está disponible tanto en polvo, como en tabletas. Los especialistas en nutrición recomiendan consumirla preferiblemente en polvo para complementar nuestras comidas. Es posible tomarla a través de suplementos para ayudarnos a combatir el cansancio físico, desintoxicar el organismo, así como combatir la anemia, desmineralización y el cansancio.

Smoothie de espirulina, plátano y arándanos

Para hacer este smoothie con espirulina, plátanos y arándanos debemos de batir y procesar los tres ingredientes hasta lograr un líquido espeso. La cantidad de leche va al gusto del consumidor, según como guste la consistencia del batido.

"Smoothies

PUBLICIDAD

Ingredientes:

  • 1 plátano maduro pelado, troceado y congelado (también puedes usar la fruta sin congelar)
  • 100 gr de arándanos congelados
  • 1 vaso /vaso y medio de leche vegetal al gusto
  • 1 cucharada de espirulina en polvo
  • 1 cucharada de vainilla en polvo

Smoothie de espinacas y plátano con espirulina

En caso de que vayas a empezar a tomar espirulina, quizás lo más adecuado sea hacerlo con un smoothie y una pequeña cantidad de este ingrediente, para ir acostumbrándonos a su particular sabor. Desde tododisca.com, recomendamos el smoothie de espinaca y plátano con espirulina. Para prepararlo debemos de contar con los siguientes ingredientes.

"<yoastmark

Ingredientes:

  • 2 ud de Plátano
  • 2 tallos de Apio
  • 1 unidad de Pepino
  • 100 g de Espinacas
  • 1 unidad de Manzana
  • 1 cucharadita de Jengibre seco en polvo
  • 2 vasos de Agua
  • 1 cucharada de Espirulina en polvo

Smurf latte

Se trata de un café con leche con un poco de espirulina, al que los nutricionistas denominan blue latte. Esto nos saciará de forma considerable, por lo que es de gran utilidad para frenar nuestra hambre y comer un poco menos.

"Smooth

Ingredientes:

  • 250 ml de Leche de coco
  • 0.25 cucharadita de Espirulina en polvo
  • 0.25 cucharadita de Jengibre seco en polvo
  • 0.5 unidad de Zumo de limón
  • 1 cucharadita de Miel

Smoothie bowl con espirulina, plátano y kiwi

El smoothie con espirulina, plátano y kiwi es la receta más completa de todo el artículo, pues lleva semillas de chía, mucha fruta fresca y una gran variedad de frutos secos que dependerá de tus gustos. En este smoothie la espirulina le añade ese extra de proteínas y vitaminas suficiente para que sea uno de los batidos más recomendados por parte de los nutricionistas.

"Smoothie

Ingredientes:

  • 2 ud de Plátano (uno maduro y otro no)
  • 1 unidad de Kiwi
  • 2 cc de espirulina en polvo
  • 1 cucharadita de Semillas de chía
  • 1 taza de Bebida vegetal
  • Coco rallado
  • Piñones
  • Semillas de sésamo blanco
  • 0.5 unidad de Mango
Temas: espirulinasmoothie
PUBLICIDAD
  • Aviso Legal
  • Política de privacidad y cookies
  • Quienes Somos
  • Mapa del sitio
  • Buenas prácticas
  • Publicidad
  • Contacto
  • Sitemap
  • SSA
"Haciendo visible, lo invisible"

© 2023 Tododisca - Todos los derechos reservados | EN | Prestaciones | Sociedad | Consumo

  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • SOCIEDAD
  • ECONOMÍA
  • CONSUMO Y BIENESTAR
  • SALUD
Sin Resultados
Ver todos los resultados

© 2023 Tododisca - Todos los derechos reservados | EN | Prestaciones | Sociedad | Consumo