La espirulina se ha convertido en uno de los tipos de algas más conocidos en todo el mundo. Sus grandes propiedades vitamínicas, sus proteínas, los minerales que contiene y su alto valor nutritivo, lo hacen un suplemento cuanto menos recomendable para quienes pretenden llevar un estilo de vida saludable.
Tanto la Organización de Naciones Unidas (ONU) como la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomiendan el consumo de la espirulina en situaciones de emergencia humanitaria para combatir la anemia y la mala nutrición.
Además, la espirulina ha sido elegida por la NASA para nutrir la dieta de los enviados al espacio. Esta proporciona proteínas de gran calidad junto a todos los aminoácidos esenciales. El valor biológico de una proteína se define por su contenido en aminoácidos esenciales y la espirulina todos y cada uno de los aminoácidos esenciales que necesita nuestro cuerpo.
¿Qué beneficios tiene la espirulina?
En este sentido, la espirulina tiene numerosos beneficios en nuestro organismo que pasamos a detallar a continuación:
- Tiene factores antioxidantes, antivirales y antiinflamatorios.
- Nos refuerza el sistema inmune.
- La clorofila que contiene la espirulina actúa frente a la anemia.
- Ayuda a la producción de acetilcolina, y ayuda a mantener la vaina de mielina.
- Es un antiséptico natural y estimula el buen tránsito intestinal.
- La actividad antioxidante tiene acción antienvejecimiento.
- Contiene fenilalanina, un aminoácido que oprime el apetito, por lo que nos es de gran ayuda en caso de que queramos adelgazar.
- Está compuesta por un 75% de proteínas, siendo una gran fuente de vitaminas y minerales.
- Ayuda a tener mejor rendimiento físico, intelectual y sexual, debido a su gran cantidad de vitaminas.
- Tiene grandes beneficios cardiovasculares: Ayuda a bajar el colesterol y triglicéridos, así como disminuye la presión sanguínea diastólica y sistólica.
Este es el mejor suplemento de espirulina de Amazon
De esta manera, surgen diferentes suplementos que están compuestos por espirulina. Estos son muy recomendados para aquellas personas que quieren potenciar su rendimiento deportivo o bien seguir algún tipo de dieta apoyado por este suplemento.
En Amazon podemos encontrar uno de los mejores suplementos de espirulina del mercado: ‘Espirulina Ecológica Aldous Bio’. Este compuesto está destinado para un tratamiento de 9 meses y tiene la certificación ecológica oficial. El producto se vende en botes de 600 comprimidos de 500mg y tiene un precio aproximado de 18 euros.
Principales características del producto:
- La Espirulina Ecológica Aldous Bio contiene un 99% de espirulina bio en cada comprimido. Según el ofertante, el alga del que se ha extraído el producto, esta cultivada en el mejor entorno natural, con agua de gran pureza y libre de residuos tóxicos.
- Es muy beneficiosa para la salud, pues proporciona una gran cantidad de de calidad, vitaminas del grupo B, antioxidantes, minerales, y ácidos grasos esenciales que ayudan a prevenir la fatiga, y controlar la diabetes. Además, ayuda a mejorar el rendimiento deportivo, la resistencia física, la salud del pelo y la piel. Asimismo, como hemos dicho con anterioridad, favorece la pérdida de peso y regula el tránsito intestinal.
- Gran fuente de proteína vegetal de calidad. Este producto contiene en cada comprimido un 99% de espirulina en polvo que proporciona proteína vegetal de alta calidad. Al ser la espirulina de origen 100% natural y ecológico, nuestro cuerpo lo reconoce y asimila sin crear reacciones adversas. El producto está destinado a tomarse durante 165 días.
- Este suplemento es ideal para complementar dietas veganas o vegetarianas porque no contiene gelatina animal, gluten, leche, lactosa ni ingeniería genética.
