El jengibre es una de las plantas medicinales naturales más populares del mundo. Posee su raíz en la medicina naturista asiática, pero en la actualidad se ha vuelto muy popular en este lado del mundo.
Su exquisito sabor, sumado a la gran cantidad de beneficios que ofrece a nuestro cuerpo, lo han convertido en un ingrediente indispensable en nuestra cocina.
Sin embargo, aún muchas personas se hacen la siguiente pregunta: Para qué es bueno el jengibre. Si este es tu caso, te contamos que has llegado al lugar correcto. En el siguiente artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre las propiedades y beneficios del jengibre.
Propiedades del jengibre
A continuación, te contaremos algunas de las más importantes propiedades que tiene esta extraordinaria planta medicinal. Así, la próxima vez que hagas la compra semanal, te convencerás de la necesidad de incluir una buena cantidad de jengibre para tu casa.
Entre las propiedades que este tiene, se encuentran las siguientes:
- Te ayuda a aliviar las náuseas. La próxima vez que te sientas mareada o mareada, solo deberás probar en masticar unos trocitos de jengibre. Su sabor ácido te ayudará a balancear tu PH y a rebajar las náuseas.
- Pérdida de apetito. Uno de los beneficios más importantes que tiene el jengibre es que nos ayuda a disminuir la ansiedad y perder el exceso de apetito. Si quieres mejorar tu salud y bajar de peso rápido, debes tomar esto en cuenta.
- Mejorar la digestión. Cuando hayas tenido una comida pesada, un trocito de jengibre será todo lo que necesitas para mejorar tu proceso de digestión.
- Ayuda contra la gripe. ¿Tienes una molesta gripe? El jengibre será tu mejor aliado. Un té de esta planta medicinal y estarás curado en pocas horas.
- Reduce dolores musculares. El jengibre tiene potencial antiinflamatorio que te ayudará a reducir dolores musculares y en las articulaciones.
- Cómo tomarlo
Sabiendo todos los beneficios que este puede brindar a nuestro cuerpo, lo siguiente que desean saber las personas cuando conocen al jengibre es cómo tomarlo.
En esencia, existen 4 maneras de consumir jengibre.
La primera de ellas es por medio de la comida. El jengibre es un delicioso condimento ideal para aderezar comidas fuertes. Si te gustan los sabores cítricos fuertes, esta es tu vía para comerlo.
La segunda es masticando pequeños trozos. Una vez más, para esto necesitas tener una tolerancia elevada a los sabores fuertes. Esta es, de acuerdo a la información que disponemos, la forma clásica en la cual se consume en Asia el jengibre.
Finalmente, puedes consumirlo en forma de bebidas. Para ello, debes tomar en cuenta que el jengibre ya viene en su presentación en polvo. En este caso, puede hacer más simple la preparación de bebidas.
Por una parte, puedes tomarlo frio como una limonada. Ideal para refrescar nuestras mañanas, limpiar nuestro organismo y empezar con pie firme nuestros días.
Por otra parte, puedes consumirlo caliente en forma de té. A este te recomendamos que le agregues un poquito de miel para endulzar su sabor. Este es ideal para consumir por la noche. Te dará una sensación placentera, te ayudará con la digestión y te hará dormir mejor.
El jengibre, la maravilla del siglo XXI
El jengibre es una de las plantas medicinales más importantes de este siglo XXI. Pese a tener miles de años, su descubrimiento por nuestra parte es bastante reciente.
No obstante, no debemos perder más tiempo. Empecemos a consumir esta maravillosa planta, ya sea en las comidas, bebidas frías o calientes, o en trocitos, y empecemos a disfrutar de los enormes beneficios que este ofrece para nuestro cuerpo.