Cada vez cuesta más dar con la tecla de los alimentos que nos ayuden directamente al correcto funcionamiento de nuestro intestino. Uno de ellos es el hinojo, que es una auténtica mano de santo no sólo para nuestra flora intestinal, sino para todo lo que le conviene a nuestra digestión. Porque el hinojo se está acostumbrando en un remedio casero perfecto para el tracto intestinal.
A su vez, los gases son uno de los problemas más comunes de las personas hoy día, y en ese sentido quiere actuar el hinojo, que elimina no sólo la sensación de molestia sino también la acidez estomacal.
Con el objetivo de poder descartar enfermedades o dolencias como el estreñimiento, la gastritis o, en casos más severos, colon irritable o celiaquía, aparece el hinojo, que termina ipso facto con los ruidos estomacales.
Acude directamente a esta planta medicinal siempre bajo la supervisión de un médico, que te aconsejará que recurras al hinojo porque es una hierba más que efectiva en este caso.
No sólo es famoso el hinojo por su capacidad de ayudar a nivel intestinal, sino que también desprende un aroma muy especial que nos ayuda a eliminar los gases.
¿De qué está hecho el hinojo y por qué le conviene a nuestro intestino?
El hinojo se conoce en latín como Foeniculum vulgae Miller, esto es, una planta de hoja perenne que suele crecer por todos los rincones del Mediterráneo.
Se suele utilizar, como decimos, para nuestro tracto intestinal como remedio medicinal gracias a sus grandes propiedades. Entre sus nutrientes, hallamos la siguiente composición nutricional:
- Vitaminas
- Minerales
- Aceites esenciales
- Aminoácidos
- Otros nutrientes, como los flavonoides y las cumarinas
Por si fuera poco, cuenta el hinojo con un índice alto de fibra y grasas, más allá de lo que tiene que aportarnos de calcio, hierro, potasio, magnesio, fósforo y cobalto.
Igualmente, hay que subrayar su importancia en aceites y anetol, alfa-pineno y limoneno. Y las vitaminas que más maneja son la B6 y la B9.
¿Puede el hinojo quitar los gases intestinales?
Como una hierba aromática que cuenta con brillantes virtudes en este sentido, se consume mucho el hinojo con el objetivo de acabar con las flatulencias de nuestro sistema digestivo.
Esto es posible gracias a las propiedades carminativas a razón de la presencia de los aceites esenciales que antes comentábamos.
También sirve el hinojo como tónico estomacal, ya que tiene grandes propiedades digestivas, mejorando la digestión y reduciendo la falta de apetito.
Por último, es importante recalcar las positivas propiedades antiinflamatorias que nos ayudan en lo que concierne a los dolores relacionados con la regla.
El hinojo también se utiliza como remedio medicinal para otro tipo de afecciones digestivas como son la diarrea, la colitis, los parásitos intestinales y las dispespsias.