Karim Benzema, delantero del Real Madrid, sabe lo que es tener un éxito rotundo y mundial en su trabajo. Y es que el jugador francés ha conseguir ganarse el corazón de miles de aficionados con su físico envidiable y su maestría moviendo el balón por el campo de juego. Así, la dieta de este deportista sigue unas reglas bastante estrictas con las que consigue perder peso si ha sufrido una época de cambios en su físico que lo han llevado a ganar grasa corporal.
Y es que cada vez que Benzema tiene vacaciones podemos ver cómo su peso aumento, empeorando así su rendimiento físico a nivel deportivo como delantero de uno de los equipos españoles más importantes. Por ello, el francés no duda en contar con la ayuda de un nutricionista, chef y preparador físico de otras estrellas para lograr perder peso fácilmente. A la vez que mantiene una dieta saludable que le permite tener la mejor energía.
En este caso, el chef que tuvo la oportunidad de hacer que Karim Benzema perdiera 5 kilos en poco tiempo es el cocinero Alberto Mastromatteo. El cual es bastante famoso en el mundo del deporte por ser el cocinero de muchos deportistas de élite que necesitan la ayuda de profesionales para organizar su alimentación.
Esta es la dieta de Karim Benzema con la que logró perder 5 kilos
Según el chef Mastromatteo, lo más importante es planificar una serie de comidas con las que la persona que va a realizar la dieta se sienta cómoda en su día a día. Así se asegura que esta va a permanecer a lo largo del tiempo, y pudiendo convertir este tipo de alimentación en un hábito: «Se diseña una dieta de cinco comidas bajas en grasas, altas en hidratos y ricas en proteínas de valor».
Por otro lado, el secreto de los platos de este chef de las estrellas es que en la mayoría de los platos principales cuenta con un ingrediente que aporta a las comidas muchos nutrientes y vitaminas. En este caso, estamos hablando de las microalgas: «Contiene un gran valor nutricional porque con una pequeña cantidad se obtiene mucha proteína vegetal. La cual el cuerpo sintetiza incluso mejor que una proteína animal».
Por última, otra de las cosas que caracterizan la dieta de Karim Benzema es que se están elaboradas con aceite de coco o de espirulina. Ya que el aceite de oliva contiene una mayor cantidad de grasas y calorías que debemos evitar si queremos perder peso de forma rápida y efectiva.
Y es que sin duda no hay nada como contar con la ayuda de un profesional que nos aconseje acerca de qué es lo mejor para nuestro cuerpo. Ya que el organismo y el metabolismo de cada persona funciona de distinta manera y debemos saber cómo podemos perder peso de forma saludable.
Claves en la dieta de Benzema para tener mayor rendimiento físico
El chef de Benzema asegura que el uso de las microalgas en la cocina es una de las cosas que más beneficia la dieta de Karim Benzema en cuanto a perder peso de forma rápida y saludable. Y es que sin duda, muchos de los logros que encuentra en su pérdida de peso están relacionados con el consumo de este producto del mar.
«Soy un fervoroso creyente en el extraordinario poder nutritivo de las microalgas, fuentes inigualables de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (y otros lípidos saludables), vitaminas, carotenoides, antioxidantes, etc. Por eso, suelo meter espirulina y chlorella en todos mis platos», afirma el chef Mastromatteo.
Además, también afirma que todas sus comidas están elaboradas con agua alcalina. La cual aumenta los beneficios de los platos principales que comemos a diario dándoles un toque más nutritivo y saludable a cualquier comida.
«Bebo y utilizo para cocinar agua alcalina de una máquina que me compré hace tiempo. Con ella, preparo un caldo de huesos de caña, carcasas de pollo o de pescado (sobre todo, de lubina y merluza), que es una auténtica bomba de Omega 3 y colágeno», declara el chef a el diario La Vanguardia.
