El cuidado de la piel es algo de lo que debemos ser conscientes a medida que vamos cumpliendo años. Y es que la edad, el cambio climático, los cambios de humor y otras muchas circunstancias pueden alterar a la salud del cutis a lo largo de nuestra vida.
Por esta razón, siempre debemos tener en cuenta cuáles son nuestras necesidades concretas a medida que va pasando el tiempo. Para poder darle a nuestra piel aquello que requiere en el momento que lo necesita.
Así, una de las cosas que más recomiendan los expertos es el uso de protección solar a diario. Ya sea en verano o en invierno ya que el sol es uno de los peores amigos del cuidado de la piel.
De hecho, los profesionales aconsejan el uso diario de cremas solares con factor 50 o superior a este. Ya que es el único que realmente va a cuidar nuestra piel de los rayos del sol.
Pero, además, el estrés y los cambios de humor también son factores clave a la hora de sufrir alteraciones en nuestra piel. Que pueden llevarnos a desarrollar enfermedades y problemas cutáneos que debemos prevenir con tiempo.
Consejos de los expertos para cuidar nuestra piel del estrés
La piel es una de las partes de nuestro cuerpo donde podemos ver qué tal está nuestro estado de salud. Y es que muchos problemas se reflejan en esta zona que debemos cuidar mucho a lo largo de nuestra vida para no tener problemas.
Los expertos, además del uso de crema solar, también aconsejan cambiar otras rutinas que puedan llegar a combatir los efectos del estrés en nuestra piel.
Y es que uno de los hábitos más importantes para mejorar el cuidado de la piel, es mejorar la alimentación. Es decir, consumir alimentos ricos en vitaminas, nutrientes y minerales que ayuden al organismo a activar todas las células de la piel y beneficiarla.
Además, también es muy importante incluir en nuestra rutina de piel algunos activos antioxidantes que hidraten y prevengan la oxidación celular.
Por ejemplo, en el mercado de la cosmética actual podemos encontrar una gran cantidad de productos que incluyen entre sus ingredientes antioxidantes naturales y vitaminas para mejorar la piel.
Entre los más beneficiosos podemos elegir la vitamina C, la vitamina A, el ácido hialurónico, la vitamina E y la niacinamida. Este último compuesto se ha puesto de moda desde hace algunos años ya que sus beneficios se cuentan por cientos.
Niacinamida, el mejor compuesto para la salud de la piel
La niacinamida se ha convertido en una de las propiedades más buscadas y más utilizadas por los usuarios de este tipo de productos de cosmética.
Y es que según se puede leer en muchísimos portales web, la niacinamida es un ingrediente que nos va a ayudar con multitud de problemas de nuestra piel.
Uno de los más comunes y por lo que se ha introducido tanto últimamente en el mundo cosmético es por sus propiedades despigmentantes y antioxidantes.
Comercialmente la niacinamida también es conocida como vitamina B3. Y lo mejor de todo es que está indicada para todo tipo de pieles. Debido a la multitud de beneficios que incorpora en su composición, la niacinamida puede ser utilizada para cualquier tipo de problema relacionado con la dermis.