El bicarbonato de sodio es uno de esos productos que merece la pena tener en la despensa. Y es que puede servir para mejorar nuestro bienestar en muchos aspectos, incluso es positivo para llegar a perder peso si estamos en medio de una dieta de adelgazamiento.
Las propiedades de este ácido se cuentan por miles. Y hoy en día podemos encontrar una gran cantidad de estudios que han corroborado los beneficios de este ingrediente para nuestra salud.
Y es que a la hora de perder peso podemos llegar a seguir un millón de remedios que no nos hacen conseguir nuestro objetivo de forma rápida y saludable. Por lo que lo mejor es probar ciertos ingredientes naturales que nos ayuden a adelgazar sin perder la salud y el estado de forma.
El bicarbonato puede realmente ayudarnos a acelerar la pérdida de grasa de nuestro cuerpo, ya que tiene propiedades que promueven la actividad del metabolismo. Sobre todo si además de seguir una dieta saludable, seguimos una rutina de ejercicios a diario para mantenernos activos.
El bicarbonato de sodio se consigue al combinar las moléculas de carbono, sodio, hidrógeno y oxígeno, cuya fórmula es NaHCO3. Estos componentes hacen que muchos expertos en nutrición lo recomienden a las personas que están buscando perder peso sin incluir en su día a día productos no naturales.
¿Cómo puede ayudar el bicarbonato a perder peso?
El bicarbonato, si lo ingerimos de forma adecuada y responsable, puede llegar a ayudarnos a realizar la digestión de forma saludable y efectiva. En este caso, los compuestos de este ingrediente natural consiguen hacer una reacción con los ácidos del estómago previniendo la formación de gases.
Por otro lado, la ingesta frecuente de este producto siempre y cuando nos lo aconseje un experto en la materia, hace que nuestro estómago desarrolle un pH alcalino. Que va a ayudar a evitar algunos problemas estomacales como la acidez o las digestiones lentas y pesadas.
Además, si tomamos bicarbonato nuestro cuerpo conseguirá acelerar la pérdida de grasa debido a sus grandes propiedades antioxidantes. Estas sirven para activar las células adiposas de nuestro cuerpo y evitar que se acumule la grasa en las zonas más complicadas. Como pueden ser los muslos o el vientre.
Teniendo todos estos conocimientos en relación a cómo el bicarbonato puede ayudarnos a perder peso. Debes saber también que esto no se hará efectivo si llevas una vida sedentaria.
Es decir, los expertos aconsejan complementar la ingesta regular de agua con bicarbonato con la realización de ejercicio físico a diario.
Para ello, lo mejor es consultar con un especialista cuales son nuestras necesidades y cómo podemos conseguir nuestro objetivo de forma que nuestro estado de salud no se vea debilitado.
Peligros de consumir en exceso agua con bicarbonato para bajar de peso
Lo cierto es que el agua con bicarbonato debes tomarla solo si un experto te ha aconsejado hacerlo, ya que puede tener consecuencias nefastas para tu salud. En este caso, lo mejor es que no alargues la ingesta de este ingrediente más de dos semanas seguidas.
Esto puede tener consecuencias graves en tu salud, ya que el bicarbonato va a tener un efecto inmediato en tu estómago que puede llegar a dañarlo.
Algunos expertos aseguran que la ingesta de agua con bicarbonato a diario puede provocar alcalosis metabólica. Esto significa que la sangre se vuelve alcalina y ocasiona que pulmones y riñones tengan que realizar un mayor esfuerzo para eliminar este elemento de la sangre.
