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Actualidad

Aprenda la Lengua de Signos

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La lengua de signos es un mecanismo que tienen las personas sordas  para comunicarse con los demás, pero te has preguntado ¿cómo es ese lengua en los demás países?

Estos canales de youtube nos permiten conocer más sobre la lengua de señas en países de habla hispana. ¡Aprende el lenguaje de signos!

Lengua de Signos Española

Contenido: una de las youtubers más famosas en España ha creado este espacio para aprender a dominar la Lengua de Signos Española.

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silla de ruedas karma

Lengua de Signos Española

Contenido: otra buena alternativa con más de 20 videos para aprender la Lengua de Signos Española
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Lengua de Signos Catalana

Contenido: canal de Youtube sobre clases básicas de Lengua de Signos en el idioma catalán
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Aprendiendo Lengua de Signos Mexicana

Contenido: canal de Youtube para aprender lecciones y clases básicas de Lengua de Signos en México.
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Lengua de Signos Paraguaya – LSPY

Contenido: una buena alternativa para quienes desean aprender Lengua de Signos Paraguaya.
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Lengua de Signos Chilena

Contenido: 30 videos con lecciones básicas para dominar la Lengua de Signos Chilena.
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Lengua de Signos Argentinas

Contenidoconoce las principales expresiones de la Lengua de Signos en Argentina con este canal de Youtube.
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Curso Básico Lengua de Signos Colombiana

Contenido: una excelente oportunidad para conocer expresiones, números y el abecedariode la Lengua de Signos Colombiana.
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Lengua de Signos Venezolana

Contenido: un magnífico canal de Youtube para conocer a fondo una gran variedad de palabras, conjugaciones y expresiones de la Lengua de Signos Venezolana.
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Lengua de Signos Chilena

Contenido: otra buena alternativa para seguir aprendiendo la Lengua de Signos Chilena.
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Curso de Lengua de Signos Peruana

Contenido: cinco clases imprescindibles para conocer los principales modos de expresarse en la Lengua de Signos Peruana.
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Lengua de Signos Mexicana

Contenido: otra interesante alternativa para aprender diferentes clases y técnicas de la Lengua de Signos Mexicana.
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Curso básico de Lengua de Signos Salvadoreña

Contenido: Más de 30 videos educativos forman parte de este curso básico de la Lengua de Signos Salvadoreña.
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Lengua de Signos Guatemalteca

Contenido: una enorme lista de videos te están esperando en este canal de Youtube para aprender a dominar la Lengua de Signos Guatemalteca.
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Curso Básico de Lengua de Signos Boliviana

Contenido: 20 videos educativos educativos componen este curso básico de Lengua de Signos Boliviana. ¡Imperdible!
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Lengua de Signos Uruguaya

Contenido: una importante lista de videos sugerentes para acercarnos al uso y manejo de la Lengua de Signos Uruguaya.
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Lengua de Signos Hondureña

Contenido: la youtuber Betzy Cifuentes comparte con nosotros algunas técnicas y usos de la Lengua de Signos Hondureña.
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Lengua de Signos Costarricense

Contenido: el profesor Victor Vargas comparte una serie de clases y consejos para saber más sobre la Lengua de Signos Costarricense.
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Lengua de Signos Nicaragüense

Contenido: algunos videos introductorios para conocer las reglas básicas de la Lengua de Signos Nicaragüense.
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Lengua de Signos Panameña

Contenido: canal de Youtube abocado a la difusión y enseñanza de la Lengua de Signos Panameña.
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Lengua de Signos Peruana

Contenido: algunos videos introductorios para conocer más sobre la Lengua de Signos Peruana.
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Lengua de Signos Ecuatoriana

Contenido: algunas clases básicas para todos los interesados en aprender la Lengua de Signos Ecuatoriana.
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Lengua de Signos Puertorriqueña

Contenido: una larga lista de videos educativos para aprender expresiones, palabras, letras, números y otras lecciones de la Lengua de Signos Puertorriqueña.
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Aprende a comunicarte con la Lengua de Signos

Contenido: conferencia gratuita de 2 horas para aprender a comunicarte en la Lengua de Signos.
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Lengua de Signos Americana y Alfabetización Temprana

Contenido: curso gratuito de una hora para conocer los fundamentos de la Lengua de Signos Americana.
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God’s Not Dead – Película en Lengua de Signos Uruguayas

Contenido: y finalmente tenemos esta película uruguaya protagonizada por actores sordos que se comunican mediante la Lengua de Signos.
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Fuente: masoportunidades.org

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Actualidad

Crean una web para ofrecer toda la información sobre el brote de listeriosis

La nueva web, creada por la Junta de Andalucía, ofrecerá todos los datos e información práctica sobre la enfermedad

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Listeriosis

El Gobierno de Andalucía ha lanzado la página web alertalisteriosis.es, que informa a los ciudadanos acerca de las actuaciones que la Consejería de Salud y Familias ha llevado a cabo desde la activación de la alerta sanitaria por el consumo de carne mechada de la empresa Magrudis, decretada el pasado 15 de agosto, y que recopilará todos los datos sobre el brote de listeriosis. El lanzamiento de esta web responde al compromiso de transparencia que el Gobierno de Andalucía se ha marcado desde que se detectó la aparición del brote.

La web lleva el lema ‘La listeria se combate actuando’ y ofrece, además, información práctica para las personas afectadas por esta infección, una cronología de las decisiones más importantes que la Consejería de Salud y Familias ha adoptado desde que lanzó la primera alerta, así como un mapa interactivo en el que los ciudadanos pueden comparar el nivel de supervivencia del brote en Andalucía en comparación con los acontecidos en otras partes del mundo en los últimos años.

Este mapa interactivo pone de manifiesto que en el reciente brote registrado en la comunidad autónoma andaluza la mortalidad no ha pasado del 1,4%, mientras que en los casos registrados en Estados Unidos en 2011 este índice llegó al 22%, y en Francia (2013) se elevó al 34%.

La web incorpora una serie de datos relevantes acerca del tratamiento de la enfermedad en Andalucía, en la que se han implicado 96.466 profesionales del Servicio Andaluz de Salus (SAS). Una de las actuaciones preferentes de la Consejería de Salud y Familias ha sido la atención a las mujeres embarazadas, especialmente vulnerables ante la listeria: el protocolo específico para ellas logró poner bajo control médico a más de 31.000 mujeres en periodo de gestación en menos de dos semanas.

El consejero de Salud y Familias, Jesús Aguirre, ha invitado a los ciudadanos a consultar la página web alertalisteriosis.es, en la que se recoge toda la información que existe en torno a la enfermedad, y ha lanzado un mensaje de tranqulidad a los andaluces, al destacar que el trabajo realizado por los profesionales para localizar y hacer frente al brote de listeriosis.

En el dispositivo contra la listeria ha participado una red de 48 hospitales públicos y 25 privados de toda la comunidad autónoma. Otras cifras que destaca la web es el número de establecimientos inspeccionados por la Junta de Andalucía para minimizar el riesgo de listeria: han sido 969 de 105 municipios. Destacan también los datos de productos inmovilizados por sospecha de contaminación: 14.000 kilogramos.

alertalisterioris.es incorpora una serie de recomendaciones para prevenir la listeria y los comunicados de prensa emitidos por la Consejería con motivo del brote, así como el teléfono de Salud Responde (955545060) y su correo electrónico (saludresponde@juntadeandalucia.es) para que los ciudadanos realicen sus consultas sobre la listeria. La Junta de Andalucía mantendrá actualizada esta web con las novedades sobre el brote de listeria.

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Actualidad

Top cinco de alimentos que provocan estreñimiento

Es fundamental dar importancia a los alimentos con una buena proporción de fibra y aumentar la cantidad de agua que bebemos al día

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La Fundación Española del Aparato Digestivo explica que el estreñimiento no es una enfermedad. Consideran más acertado llamarlo síntoma. En cualquier caso, este síntoma es una situación muy prevalente en la sociedad: el mismo organismo calcula que lo padecen entre el 12% y el 20% de la población. Se considera que una persona padece estreñimiento cuando depone menos de tres veces a la semana.

Los expertos admiten que padecer estreñimiento de manera puntual es normal. Sin embargo, cuando se convierte en una situación habitual es importante acudir al médico de Atención Primaria. Se ha observado que el estreñimiento es más frecuente en los habitantes de las ciudades que en los que viven en un ambiente rural. Además, se considera la alimentación inadecuada, el sedentarismo, la obesidad y reprimir las ganas de ir al baño como factores que aumentan las probabilidades de padecerlo.

La FEAD propone una serie de hábitos alimenticios para evitar que se produzcan estas incómodas situaciones. Destacan la importancia de beber líquidos durante el desayuno, tomar platos de cuchara, ensalada y fruta de postre en la comida y cenar antes o sobre las 8 de la tarde. Este último es posiblemente uno de los más desatendidos en España y, sin embargo, los expertos asegura que evita la ralentización del tránsito intestinal.

  • Los ultraprocesados

Se trata del tipo de alimentos más señalado a día de hoy. Los ultraprocesados suelen estar elaborados con grasas trans u otras de poca calidad, exceso de sal e ingredientes refinados: todos ellos son ingredientes señalados por la FEAD como posibles desencadenantes del estreñimiento.

En concreto, el abuso de ciertos productos como, por ejemplo, la bollería industrial o los embutidos puede resultar perjudicial en este sentido. La falta de fibra que, por lo general, caracteriza a este tipo de productos es una de las principales condiciones que afectan a la ralentización del tránsito intestinal.

  • El alcohol

Uno de los aspectos que la FEAD destaca en mayor medida para evitar el estreñimiento es beber líquidos. Sin embargo, no todas las bebidas valen. El alcohol es una sustancia que tiene la capacidad de deshidratar y los expertos afirman que, si la mucosa del intestino reduce su contenido en agua, el estreñimiento.

Por esta razón, la fundación pide que se reduzca al máximo o, directamente, que se evite el consumo diario de alcohol. Especialmente, los alcoholes destilados de alta graduación y la cerveza. Los expertos, sin embargo, se muestran más permisivos con el vino, pero recomiendan no beber más de un vaso de 150 mililitros en la comida o en la cena.

  • Los alimentos con harinas refinadas

La mayoría de productos basados en harina que podemos encontrar en los supermercados emplean este producto. Los cereales con los que se elaboran las harinas cuentan con varias capas: el salvado, el endospermo y el germen. Si se muele el grano completo podemos decir que la harina que resulta es integral, pero, normalmente, se retira el salvado para conseguir una harina de color más claro.

Esta capa, sin embargo, es fuente de fibra y, por tanto, contribuye a evitar el estreñimiento y el tránsito intestinal lento. El adjetivo integral se ha usado durante los últimos años como reclamo comercial, pero no todos los productos que portaban este título procedían de harinas de grano completo. Sin embargo, la norma del pan que entró en vigor este verano ha prohibido este uso incorrecto.

  • El chocolate

La relación entre el chocolate y el estreñimiento no está del todo clara. Algunas personas afirman manifestar estos efectos cuando los toman. Sin embargo, la ciencia sólo ha encontrado una clara ralentización del tránsito intestinal provocada por el chocolate en pacientes de síndrome de colon irritable.

De todas formas, los científicos afirman que podría tener sentido porque el chocolate contiene cafeína y esta produce deshidratación. La FEAD, por su parte, incluye el chocolate en la lista de alimentos cuyo consumo se debe eliminar o limitar en nuestra dieta si lo que deseamos es evitar el estreñimiento.

  • Las carnes rojas

Este tipo de alimentos se caracteriza por no contener fibra, pero sí suponer un importante aporte de grasas. Las grasas, normalmente, tardan más en digerirse y pasan más tiempo en el sistema digestivo. El peligro de las carnes rojas en cuanto al aumento de probabilidad de sufrir estreñimiento es que se trata de un alimento que, normalmente, es muy protagonista en las comidas.

Es decir, el problema para el estreñimiento no es la carne roja en sí, sino no acompañar el plato de verduras o de legumbres. Una buena opción al comer carne roja es tomar, además, una ensalada con verduras crudas.

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Accesibilidad

El CERMI denuncia que Europa no garantiza la movilidad urbana de las personas con discapacidad

Proponen que la movilidad accesible, respetuosa e inclusiva sea una prioridad absoluta, a la altura de la sostenibilidad

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Niño en silla de ruedas en el colegio

El Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (CERMI) ha denunciado que la Unión Europea (UE) y sus Estados miembros no solo están lejos de garantizar la movilidad, la libertad y la seguridad de los desplazamientos de las personas con discapacidad, sino que toleran culpablemente nuevas amenazas para este derecho fundamental como la que supone la invasión anárquica y dañina de nuevos elementos de movilidad como los patinetes eléctricos.

Así lo ha puesto de manifiesto el CERMI en su respuesta a la consulta pública lanzada por la Comisión Europea sobre “Transporte urbano – Evaluación de las medidas de la Unión Europea”, que coincidiendo con la semana de la movilidad, se inició el pasado 11 de septiembre y con plazo de expiración hasta el 4 de diciembre de 2019.

Para las políticas y estrategias de la UE la movilidad urbana de las personas con discapacidad, previo aseguramiento de una condiciones de accesibilidad universal en el diseño, la gestión y el uso de las ciudades, es una cuestión marginal a la que apenas presta atención, quedando siempre relegadas ante otras preocupaciones como la sostenibilidad ambiental, la congestión o la salud pública.

En sus planteamientos ante la Comisión, el CERMI propone que la movilidad accesible, respetuosa e inclusiva sea una prioridad absoluta, a la altura de la sostenibilidad. Para ello, reclama que la nueva programación de fondos europeos aflore financiación para que los Estados creen estrategias nacionales de accesibilidad y movilidad urbanas, que no se limiten a a conseguir espacios públicos sin barreras. Tienen también que apoyar socialmente a las personas con discapacidad para que el transporte además de accesible, sea asequible, sin exclusión económica.

Entre estas medidas, el CERMI ha propuesto a la Comisión que se considere la exención total de aportación o pago de tarifas por parte de las personas con discapacidad y personas mayores, en toda Europa, en el uso del transporte público urbano.

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