El aloe vera es una planta con numerosas propiedades medicinales que lleva milenios actuando contra diferentes problemas de salud en el mundo. No obstante, lo que no todo el mundo conoce es que esta planta puede llegar a considerarse como un superalimento por sus numerosas capacidades para aportar beneficios al organismo a través de su jugo.
Precisamente, en los últimos tiempos todo lo saludable está siendo tendencia. Una de las modas más populares es la de los superalimentos, un grupo de alimentos que están considerados como «milagrosos» por las propiedades que aportan al cuerpo cuando los ingerimos.
De hecho, la gran mayoría de estos alimentos son comunes y fáciles de encontrar en cualquier supermercado. Alimentos como la moringa, el kalé, las nueces, el salmón o la avena, son algunos de las decenas de superalimentos que existen en todo el mundo y que quizá no sabíamos que estaban bajo esta etiqueta.
Uno de los productos que podría sorprender por estar ligado a los superalimentos es el aloe vera, una sustancia muy versátil y que se puede encontrar en gran cantidad de formatos, sobre todo en el sector de la democosmética. Sin embargo, en este artículo vamos a comprobar las propiedades que tiene el jugo de aloe vera para el organismo.
El jugo de aloe vera, un superalimento con propiedades saludables
El aloe vera es un ingrediente muy frecuente en cremas, sérums e incluso maquillaje, pero en los últimos tiempos se ha postulado como un fuerte aliado de una alimentación sana y equilibrada. Lo ideal sería tomar entre 50 y 100 ml de este jugo al día, pero siempre y cuando vaya acompañado por una dieta equilibrada.
Así, estas son los principales beneficios que tiene tomar jugo de aloe vera en el organismo:
Ayuda a adelgazar
El aloe vera suele incluirse en bebidas para aquellas personas que quieren adelgazar y bajar de peso, pues su contenido en azúcares permite que al mezclarlo con agua de una sensación de saciedad que nos permitirá tener menos ganas de comer. De hecho, esta bebida nos aporta la energía suficiente gracias a sus vitaminas y minerales.
Fortalece el sistema inmune y digestivo
Ingerir aloe vera en nuestra alimentación puede ayudar a reforzar el estómago y recuperar el apetito para aquellos que tengan problemas con el sistema digestivo. Además, ayuda a las defensas y permite mantener el sistema inmunológico activo para luchar contra los radicales libres.
Poder cicatrizante
Al igual que ocurre con sus funciones dermatológicas, el aloe vera ingerido también se caracteriza por su poder cicatrizante, lo que lo convierten en el aliado perfecto para curar heridas de la piel y mantenerla hidratada. También es una buena opción el masticarlo como si fuera chicle en caso de tener llagas en la boca
Frena el envejecimiento
Por último, una de las cualidades más conocidas del aloe vera es su poder para retrasar los signos de la edad. Y es que el aloe vera permite aumentar la producción de células fibroblásticas, encargadas de producir colágeno para evitar las arrugas y frenar el envejecimiento.
