Tododisca
  • Discapacidad
  • Entrevistas
  • Accesibilidad
  • Deporte Adaptado
  • Sociedad
  • Empleo
  • Prestaciones
No Result
View All Result
  • Discapacidad
  • Entrevistas
  • Accesibilidad
  • Deporte Adaptado
  • Sociedad
  • Empleo
  • Prestaciones
Tododisca
No Result
View All Result

¿Es posible hacer deporte durante un periodo de baja por incapacidad temporal?

La Seguridad Social aclara la compatibilidad de la actividad física durante un periodo de baja laboral por incapacidad temporal

Alejandro Perdigones Alejandro Perdigones
05/05/2024 15:00 - Actualizado 31/08/2025 00:54
Prestaciones
Hacer deporte durante una incapacidad temporal

Hacer deporte durante una incapacidad temporal./ Licencia Adobe Stock

Cuando un trabajador se encuentra de baja laboral por incapacidad temporal, es habitual que surjan algunas dudas asociadas a esta situación. Así, algunos trabajadores se cuestionan si pueden hacer deporte a pesar de encontrarse en una situación de baja por incapacidad temporal.

La incapacidad temporal es una situación de la persona trabajadora mientras se encuentre imposibilitada temporalmente para trabajar y reciba asistencia sanitaria de la Seguridad Social. Durante este periodo se puede percibir un subsidio diario que trata de paliar la pérdida de ingresos del trabajador a causa de esta situación.

Hacer deporte con una baja por incapacidad temporal

En primer lugar, es necesario analizar la compatibilidad o incompatibilidad entre la práctica deportiva y la concreta dolencia que padece el trabajador. Este es un aspecto clave para determinar si es posible hacer deporte durante una situación de incapacidad temporal.

Hacer deporte durante una incapacidad temporal
Hacer deporte durante una incapacidad temporal./ Licencia Adobe Stock

La normativa de la Seguridad Social establece que «la práctica de actividad deportiva durante una baja médica no es censurable por la empresa si resulta compatible con la dolencia que padece el trabajador. En este sentido, la doctrina judicial mayoritaria señala que practicar deporte, e incluso participar en competiciones deportivas, estando de baja por una dolencia de tipo psicológico (ansiedad, depresión, etc.) no es sancionable, máxime si queda acreditado que mejora el estado de salud del trabajador».

Noticias Relacionadas
Elma Saiz, ministra de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones incapacidad temporal
La Seguridad Social pone en marcha la reforma de la baja por incapacidad temporal
Médico evaluando a una persona con incapacidad permanente
Adiós a la baja laboral: la Seguridad Social deja claro el tiempo máximo

Es decir, la compatibilidad de hacer deporte o ejercicio físico dependerá de la dolencia que presenta el trabajador. Además, en determinadas circunstancias, la actividad física puede estar incluso recomendada por parte de un especialista médico.

Si un trabajador realiza una actividad deportiva incompatible con la dolencia que ha generado la baja por incapacidad temporal, la empresa puede proceder a un despido disciplinario por ello.

Actividad deportiva y la baja laboral

En determinados casos, el ejercicio físico forma parte del tratamiento prescrito para la recuperación del trabajador. Y es que la actividad deportiva cuenta con muchos beneficios para los ciudadanos, también a nivel de salud mental.

Al respecto, desde la Seguridad Social indican que «cada vez más estudios científicos avalan el deporte físico de fuerza como tratamiento complementario en determinados pacientes oncológicos y siempre bajo supervisión médica».

Por tanto, para determinar si la práctica deportiva es compatible con una baja de incapacidad temporal, resulta fundamental conocer el tratamiento prescrito y las pautas o recomendaciones realizadas por un facultativo.

Con todo ello, se pueden dar cuatro situaciones diferentes respecto a la compatibilidad de la práctica deportiva con una situación de baja laboral por incapacidad temporal:

  1. Que la actividad física o deportiva forme parte del tratamiento prescrito por un facultativo para la mejora de la dolencia que presenta el trabajador.
  2. Que, aunque no forme parte del tratamiento, la realización de la actividad física sea recomendable por parte del facultativo.
  3. Que la actividad física sea compatible porque no agrava la lesión ni retrasa la recuperación. Todo ello, aunque la realización de la actividad física no forme parte del tratamiento ni sea recomendable por parte de un especialista médico.
  4. Que la práctica deportiva haya sido totalmente desaconsejada por el facultativo o incluso denegada de manera expresa.

Así, si un trabajador realiza una actividad física durante una baja laboral en la cuarta situación descrita, este hecho puede ser sancionable por parte de la empresa. En ocasiones graves, puede derivar en el despido del empleado.

¿Es posible hacer deporte durante un periodo de baja por incapacidad temporal?
Alejandro Perdigones
Sobre el autor ▼
Periodista. Estudié el grado de periodismo en la Universidad de Sevilla (US), finalizando la carrera en 2019. Desde entonces, he trabajado en diferentes Medios de Comunicación, especializándome en la redacción de noticias como EL MIRA. Me apasiona el periodismo. Actualmente me encargo de la redacción de contenidos en Tododisca, especializado en discapacidad, pensiones, prestaciones y trámites relacionados con la Seguridad Social.
Temas: Incapacidad Temporal
Noticias Relacionadas
El Tribunal reconoce que la infracotización justifica la revisión de la incapacidad temporal
El Tribunal reconoce que la infracotización justifica la revisión de la incapacidad temporal
Suben las bajas laborales al 4,4% en España, una de las tasas más altas de Europa
Suben las bajas laborales al 4,4% en España, una de las tasas más altas de Europa
Llevo 26 meses de baja, ¿cuándo me llamará el tribunal médico?
«Llevo 26 meses de baja laboral, ¿cuándo me llamará el tribunal médico?»
Francisco Martínez, asesor laboral: "3 cosas que debes sobre las bajas si eres autónomo"
Francisco Martínez, asesor laboral: «si vas a darte de baja laboral y eres autónomo, debes saber estas 3 cosas»
  • Aviso legal
  • Buenas prácticas editoriales y ética
  • Política de correcciones
  • Política de cookies y privacidad
  • Quienes somos
  • Mapa de Sitio
  • Contacto
  • Branded Content

© 2025 Tododisca S.L.U.

  • Discapacidad
  • Entrevistas
  • Accesibilidad
  • Deporte Adaptado
  • Sociedad
  • Empleo
  • Prestaciones

© 2025 Tododisca S.L.U.