Desde que comenzó el confinamiento, una de las rutinas que se ha instalado en la vida de muchos son los entrenamientos desde casa. El miedo por acudir a un gimnasio ha provocado que mucha gente prefiera por realizar ejercicio desde tu vivienda.
De hecho, muchos gimnasios o entrenadores personales compartían las rutinas de entrenamiento durante este tiempo. Fue una forma de adaptarse a la «nueva normalidad». Además, gente que no hacía rutinas de ejercicios, apostó por hacer deporte para matar el tiempo en casa.
Por otro lado, la gente que solía ir al gimnasio se dio cuenta que desde casa también se puede entrenar. De hecho, vieron que no hacía falta ni tener materiales, sino que una simple botella de agua o cajas servían como pesas.
Además, este tipo de entrenamiento te permite realizarlo «en cualquier momento» y «en cualquier lugar», por lo que ya no tienes excusas para no entrenar.
Entrena virtual
Con Entrena Virtual tendrás por 12,99 euros al mes acceso a tres clases diarias en directo: fuerza, cardio y estiramientos. Las clases son anunciadas previamente a través de un calendario virtual. También cuenta con una videoteca con más de 100 clases.
Veronica Costa, conocida como Vikika, @vikikacosta en Instagram, lanzó en verano este proyecto junto a su marido y socio Javier Menéndez (@javiermenendeza).
https://www.instagram.com/p/CDTkCYYjm24/?utm_source=ig_embed
Alex Lamata, ejercicio en casa
Álex Lamata fue uno de los creadores del movimiento #YoMeMuevoEnCasa. En junio lanzó una plataforma destinada a sus seguidores que permite acceder a entrenamientos en directo y vídeos de entrenos (de entre 20 y 45 minutos) para casa o para el gimnasio. Además ha desarrollado una app desde donde se puede acceder a retos o planes de ejercicio.
https://www.instagram.com/p/B_wV9TRKK2E/?utm_source=ig_embed
Better Naked Club
La influencer Paula Ordovás (Mypeeptoes) lanzó junto su entrenador personal Miguel Ángel Peinado (migueltrainer) una nueva plataforma. Así nació principios de verano Better Naked Club. La idea surgió tras el gran tirón de ambos durante los entrenos desde casa en el confinamiento.
Por 19,99 euros al mes, esta plataforma ofrece al mes 4 sesiones semanales (3 de ellas en directo). Además, los entrenamientos se quedan guardados durante un mes, pudiendo visualizar en cualquier momento.
https://www.instagram.com/p/CCQhdSKDY5K/?utm_source=ig_embed
Gymvirtual
No nació con el confinamiento. De hecho, lleva más de 10 años en activo y es una de las plataformas pioneras en este sector. Sin embargo, tuvo un gran crecimiento durante estos meses llegando a alcanzar una comunidad de más de 10 millones de suscriptores en su canal de Youtube, Gymvirtual.
Con esta plataforma, Patry Jordán ofrece ejercicios funcionales gratuitos, adaptándose a cada necesidad, objetivos, tiempo y dificultad, con más de 700 entrenamientos distintos para cada zona del cuerpo.
Classland
La entrenadora personal Crys Díaz fue una de las figuras con más audiencia en durante el confinamiento con sus entrenos. Conocida por mejorar la forma física de famosas como Blanca Suárez, Sara Sálamo o Laura Escanes, creó la plataforma Classland.
En ella incluso aparecen alguna persona conocida para generar mayor interés en la audiencia.
https://www.instagram.com/p/CBGATrsJ-27/?utm_source=ig_embed
