Entre tanto rojo de la sandía y verde del melón, aparece el amarillo de la piña. Sin duda el consumo de piña aumenta con la llegada de las altas temperaturas, donde cada día son miles los españoles que aprovechan los grandes nutrientes que oferta esta pieza. Pero lo cierto es que muchas personas desconocen el papel depurador que tiene el consumo de piña para nuestro organismo. En este artículo vamos a repasarlo y a hablar de sus grandes beneficios.
Define la Real Academia Española (RAE) la piña como «un fruto del pino y otros árboles, de forma ovalada o cónica, terminado en punta, y formado por muchas piezas duras y leñosas». Su consumo está muy recomendado.
Asimismo, la RAE habla de cómo esas piezas robustas están «colocadas en forma de escamas, debajo de las cuales están los piñones», se subraya en la primera acepción de la fruta.
La bromelina, el gran secreto guardado del consumo de piña
A la hora de consumir piña, debemos conocer la importancia de la bromelina, que es una enzima muy beneficiosa para nuestro sistema.
En el artículo Propiedades y aplicación terapéutica de la bromelina: una revisión, publicado en la web de la Librería Nacional de Medicina de Estados Unidos, se habla del papel de la bromelina.
En ese mismo escenario, la bromelina minimiza la gravedad de problemas a nivel cardiovascular, mejorando todo lo que tenga que ver con el estado del corazón.
Ayuda en ese sentido el consumo de piña ya no sólo por su gran cantidad de bromelina, sino también a la hora de poder mejorar toda la actividad intestinal.
Cómo preparar agua de piña para su consumo
Por otro lado, una de las grandes fuentes de la piña está en su porcentaje de vitamina C, pero no es la única que tiene esta fruta, porque también cuenta con presencia de:
- Vitamina B1
- Manganeso
Todo ello contribuye a fortalecer nuestras defensas, nuestro sistema inmunológico, el consumo de piña, actuando de forma esencial en la producción de energía.
Las grandes funciones diuréticas están presentes en todo el proceso de consumo de piña, ya que permite eliminar líquidos y toxinas.
Te dejamos aquí una receta de agua con piña, que te ayudará y te sentará de maravilla este verano. Tan sólo has de lavar y cortar la cáscara de la piña.
Luego, poner las cáscaras en la olla con el agua y un poco de canela al máximo fuego posible. Debemos hervir, retirar y consumir.
No olvides tomar este agua de piña varias veces al día y notarás los efectos que supone en tu organismo el consumo responsable de piña.
