La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) establece cuáles son las mejores aplicaciones móviles que monitorizan nuestro estado físico. No es la primera tabla de empresas que gestiona la OCU en este sentido, que nos permite mejorar nuestro ejercicio físico de la manera más óptima posible. La idea es entender el deporte de la mejor manera gracias a OCU.
Porque por mucho gimnasio y entrenamiento personal que realicemos, en ocasiones es mejor tirar de aplicaciones que nos conozcan en condiciones y saquen lo mejor de nosotros mismos. Así piensa la OCU.
No es algo ni mucho menos difícil de llevar, claro, porque estas app de monitorización de nuestro ejercicio se centran en nuestra salud a nivel deportivo.
Y no sólo nos permite conseguir objetivos basados en el rendimiento físico, sino que nos descubre un mundo de ejercicios que solos o en el gimnasio no sabíamos hacer.
Consiguen las apps de salud que nos mantengamos en forma haciendo ejercicio físico. Para ello, la OCU ha analizado 21 programas de móvil.
¿Cómo miden las app el ejercicio según OCU?
Asimismo, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) nos permite medir distancias y velocidades recorridas por el usuario, pero no todas lo hacen con la misma precisión.
Hay desviaciones en el número de pasos que pueden alcanzar le 8%, según subraya OCU, mientras que la velocidad del error puede ser de al menos el 9%.
Es importante recalcarlo porque no todas las aplicaciones suelen ser fáciles de usar, pero lo normal es que sean intuitivas en su manejo.
La OCU insiste en que hay apps que requieren algunas habilidades técnicas a la hora de registrarse, configurar parámetros o programar retos.
Lo que sí está claro para la OCU es que hay una gran diferencia a la hora de medir el ejercicio según el deporte que estemos realizando: no es lo mismo ir en bicicleta que hacer un entrenamiento con pesas.
Para ello, las apps calculan nuestros parámetros biométricos, como la frecuencia cardíaca, la saturación del oxígeno en sangre, entre otros, gracias a un wearable.
¿Qué es un wearable, el mejor amigo del deporte según la OCU?
El wearable es un reloj inteligente o una pulsera de actividad que te indica tus avances a nivel físico, por lo que no debes perderlo de vista.
Hay, como decíamos, dos aplicaciones de salud que destacan por encima del resto a la hora de realizar ejercicio físico. Hablamos de:
- Samsung Health, que tiene buena precisión y una gran variedad de fitness y de salud
- Google Fit, muy fácil de instalar y con mucha privacidad
Para cerrar este artículo, la OCU fija que las mediciones de los parámetros biométricos de las apps no sirven como herramienta de evaluación del estado físico o de salud.
