El té de rooibos tiene muchos aspectos que lo hacen ser ampliamente reconocido en todo el mundo, puesto que la infusión proveniente de Sudafrica ha demostrado que no es una bebida común y corriente y que todo lo contrario, vale la pena tenerla siempre en cuenta por sus beneficios; demostrando que no solo en la Camellia sinensis podemos resguardar la salud en este 2021.
Con el paso del tiempo los tés se han convertido en el aliado de todos, ya que las infusiones de hierbas son ricas en un sin número de nutrientes y ayudan a perder peso.
En el caso de la bebida sudafricana, hay muchas cosas que la hacen ser apreciada; y claramente los antioxidantes es uno de esos aspectos.
Ahora bien, el té de rooibos tiene muchos secretos poco conocidos, como qué aporta realmente al organismo e incluso sus posibles contraindicaciones.
Todo lo que debes hacer a continuación, es leer con calma este artículo junto a tu respectiva taza de té.
¿Qué es el té de rooibos?
El té de rooibos es una infusión de origen sudafricano, el cual se elabora de una planta que lleva el mismo nombre, la Asphalatus linearis.
Además, en su país de origen es preparado con leche o azúcar, siendo el sustituto perfecto al café.
De igual forma, está libre de cafeína así que procura considerarlo si por el motivo que sea, quieres arrancar de tu vida el popular energizante.
Cabe destacar, que la bebida también es conocida como «el té rojo sudafricano» por su particular color rojizo. Es importante que no sea confundido con otro té llamado «rojo puh-er».
Este último no tiene nada que ver con el objeto de este artículo, puesto que proviene de un árbol distinto.
Propiedades del té
El té de rooibos es el alivio de los fuertes veranos africanos y el guardián del sistema inmune en invierno.
Si bien la Camellia sinensis es la hierba más conocida en el mundo de las infusiones, el rooibos no tiene nada que envidiarle.
La bebida sudafricana se caracteriza por estar libre de cafeína, por lo que es útil al momento de querer dejar el café por una infusión más nutritiva.
La ausencia del compuesto estimulante permite que los niños y pacientes hipertensivos, puedan ingerir el té sin problemas.
Por otra parte, los nutrientes de la bebida son abundantes, teniendo a los antioxidantes como compuestos de cabecera.
Los flavonoides, el superóxido dismutasa y la quercitina, con los antioxidantes del rooibos; aunque también es fuente de vitamina C, pero la propiedad se pierde cuando la hoja es sometida al calor de la cocción.
Hay que recalcar, que al ser fuente de antioxidantes es visto por muchos como una infusión anticancerígena.
Sea como sea, lo que si es cierto es que limita la acción de los radicales libres relacionados con la formación de tumores y demás enfermedades.
Beneficios
Hay un sin número de beneficios que este té brinda y que simplemente no puedes perderte.
Corazón sano
El té de rooibos es un guardián para el corazón, ya que, uno de sus antioxidantes se encarga de evitar el estrechamiento y endurecimiento de las arterias.
Igualmente puede ayudar a regular la tensión y disminuir el colesterol malo (LDL).
Té protector del hígado
Esta infusión tiene capacidad de activar la enzima AMPK, cuya acción previene el hígado graso y la aparición de enfermedades metabólicas.
También tiene un efecto desintoxicante.
Antiespasmódico
El flavonoide chrysoeriol actúa como un dilatador de bronquios, evita los resfriados y la congestión.
Toma el té para un cerebro sano
Los radicales libres envejecen el cerebro, pero esto deja de ser un problema cuando incluyes en tu dieta el té de rooibos.
Sus antioxidantes libran una batalla en contra de los radicales libres, frenando el proceso oxidativo del mismo.
Piel bonita
El ácido alfa hidróxido y su contenido de zinc son los aliados para los pacientes que sufren de eccema, acné y psoriasis.
Té de rooibos vs. La ansiedad
Si tienes problemas para conciliar el sueño, todo lo que debes hacer es tomar este té.
Al estar libre de cafeína relaja y permite un buen dormir.
Contraindicaciones del té de rooibos
Tomar esta infusión con moderación es la clave para evitar todo tipo de problemas.
Aunque los estudios en torno a esta infusión no han arrojado resultados preocupantes, su consumo moderado es vital para evitar el aumento de las enzimas hepáticas.
De igual forma, existe el riesgo de interacción entre el té y algún fármaco que consuma y el aumento en la producción de estrógeno.
Dicho factor se relaciona con la aparición del cáncer de mama.
