Noticias sobre discapacidad, dependencia y salud
Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • DISCAPACIDAD
  • ACTUALIDAD
    • Actualidad
    • Andalucía
    • Internacional
    • Entidades Sociales
    • Política
    • Sociedad
    • Cine y Televisión
    • Investigación
    • Noticias Interesantes
    • Opinión
  • SOCIAL
    • Accesibilidad
    • Personas Mayores
    • Dependencia
    • Productos
    • Educación
    • Historias de superación
    • Entrevistas
    • Día Mundial de
    • Derechos – Normativa Española
  • PRESTACIONES
  • DEPORTES
  • TURISMO
  • EMPLEO
  • TECNOLOGÍA
  • SALUD
    • Noticias Salud
    • Lista de Enfermedades
    • Psicología
  • ESTILO & VIDA
  • INICIO
  • DISCAPACIDAD
  • ACTUALIDAD
    • Actualidad
    • Andalucía
    • Internacional
    • Entidades Sociales
    • Política
    • Sociedad
    • Cine y Televisión
    • Investigación
    • Noticias Interesantes
    • Opinión
  • SOCIAL
    • Accesibilidad
    • Personas Mayores
    • Dependencia
    • Productos
    • Educación
    • Historias de superación
    • Entrevistas
    • Día Mundial de
    • Derechos – Normativa Española
  • PRESTACIONES
  • DEPORTES
  • TURISMO
  • EMPLEO
  • TECNOLOGÍA
  • SALUD
    • Noticias Salud
    • Lista de Enfermedades
    • Psicología
  • ESTILO & VIDA
Sin Resultados
Ver todos los resultados
Noticias sobre discapacidad, dependencia y salud
Sin Resultados
Ver todos los resultados
REHATRANS

Salud mental: Claves para mantener una mente sana y libre de crisis

Las emociones juegan un papel muy importante respecto al cuidado personal y la vitalidad.

MJ Payares MJ Payares
29/08/2020 17:27
en Salud
salud mental
PUBLICIDAD
FacebookTwitterWhatsappTelegram

La salud mental es uno de los aspectos menos tomados al momento de hablar de salud en general, pues se considera de forma errada que solo hay que cuidar de nuestro cuerpo.

PUBLICIDAD

No obstante, las emociones juegan un papel muy importante respecto al cuidado personal y la vitalidad.

Ademas, el estado de la psique se ve reflejado en aspectos externos de la persona como su forma de relacionarse con terceros, el rendimiento laboral y la visión que se tenga sobre la vida.

PUBLICIDAD

Consejos para estar en paz

 

  • Actividad deportiva: Si bien esto está más relacionado al físico y aspectos estéticos, practicar deportes ayuda a segregar la hormona de la felicidad, es decir, la endorfina. Puedes hacerlo solo o acompañado, no obstante, lo importante es alejar la energía negativa.
  • Ayudar: Según investigaciones de expertos, las personas hallan felicidad realizando labor social o actividades humanitarias; sin importar que “estén de paro” o pasando por un mal momento.

Asimismo, la sensación de utilidad y retribución genera bienestar.

  • Aceptación personal: Aceptarnos tal cual como somos es precisamente una de las cosas mas difíciles; pues en el camino podemos descubrir realidades poco agradables y difíciles de afrontar.

No obstante, autoevaluarse ayuda a vencer obstáculos mentales e impedir que elementos externos afecten nuestro interior.

PUBLICIDAD
  • Ser responsables: Asumir la responsabilidad de nuestros actos es importante; pero de igual forma es primordial saber cuándo ciertos resultados son de la incumbencia de terceros.
  • Descansar: Dormir entre 7 y 8 diarias mejora el rendimiento intelectual, reduce la aparición de trastornos psicológicos y lógicamente mantiene la piel sana.

Otras opción que ayuda, es fijarse propósitos realistas en la vida y tener un estilo de vida saludable acompañado de una buena alimentación.

Artículo relacionado: Solo 3 de cada 10 personas con discapacidad mental tiene empleo o lo busca

Temas: espiritu
PUBLICIDAD

Artículos Relacionados

vitamina C salud
Salud

7 aspectos de la salud que mejoran con el consumo de vitamina C

Alejandro Perdigones
2 marzo 2021
0

La vitamina C es uno de los micronutrientes más importantes para la salud de las personas. Sus beneficios comprobados son...

Leer Más
La rehabilitación, clave en estados alterados de conciencia prolongados
Salud

La rehabilitación, clave en estados alterados de conciencia prolongados

Daniel Saldaña
2 marzo 2021
0

La correcta rehabilitación permite recuperar la interacción funcional y comunicativa, reduciendo la mortalidad tras estados alterado de conciencia prolongados, según...

Leer Más
vitamina D asma
Salud

¿La vitamina D es beneficiosa para los ataques de asma?

Alejandro Perdigones
2 marzo 2021
0

A pesar de los buenos resultados que ofrece el calcifediol (vitamina D) en pacientes con Covid-19, un estudio publicado en...

Leer Más
Banner handbike tririder
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Banner otis
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
  • Contactar
  • Publicidad
  • Aviso Legal
  • Quienes Somos
  • Política de privacidad y cookies
  • Descargo de responsabilidad
redaccion@tododisca.com

© 2021 Todo Disca - Medio auditado por OJD y comScore. Discapacidad | Turismo | Empleo | Prestaciones | Salud | Bienestar | Tecnología | Bitcoin

Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • DISCAPACIDAD
  • ACTUALIDAD
    • Actualidad
    • Andalucía
    • Internacional
    • Entidades Sociales
    • Política
    • Sociedad
    • Cine y Televisión
    • Investigación
    • Noticias Interesantes
    • Opinión
  • SOCIAL
    • Accesibilidad
    • Personas Mayores
    • Dependencia
    • Productos
    • Educación
    • Historias de superación
    • Entrevistas
    • Día Mundial de
    • Derechos – Normativa Española
  • PRESTACIONES
  • DEPORTES
  • TURISMO
  • EMPLEO
  • TECNOLOGÍA
  • SALUD
    • Noticias Salud
    • Lista de Enfermedades
    • Psicología
  • ESTILO & VIDA

© 2021 Todo Disca - Medio auditado por OJD y comScore. Discapacidad | Turismo | Empleo | Prestaciones | Salud | Bienestar | Tecnología | Bitcoin

Este sitio web utiliza cookies. Si continúa utilizando este sitio web, está dando su consentimiento para el uso de cookies. Visite nuestro Política de privacidad y cookies.