Las arrugas son las grandes temidas de nuestra piel conforme vamos teniendo una edad. Y la Academia Americana de Dermatología tiene una lista de remedios caseros para eliminarlas naturalmente.
Con el paso de los años, es normal que las arrugas consigan llegar a nuestros rostros, y hay un término médico para denominar la presencia de arrugas en la piel: ritidosis.
Las líneas de expresión pueden ir apoderándose de nuestra fisonomía facial, algo estrechamente vinculado al envejecimiento de las personas.
Hay una forma sencilla y directa que permite hacer desaparecer a las arrugas de nuestra cara y del resto de nuestro cuerpo.
Lo publica la Academia Americana de Dermatología, una de las grandes instituciones en las investigaciones epidérmicas a lo largo y ancho del mundo.
Efectos de una mala dieta en nuestra piel
En dichas investigaciones, 2.753 personas fueron objeto de un estudio en el que se demostró cómo una dieta alta en carnes rojas, bocadillos, snacks, refrescos y café ayuda a la aparición del rostro.
Consiguieron dar con dicho dato en el momento en el que un grupo de 3,2% de mujeres tuvieron más arrugas que quienes llevaron a cabo una dieta saludable.
De esta forma, los hábitos de alimentación se relacionan directamente con la aparición de arrugas en las personas, algo que se presuponía años atrás y ahora queda demostrado.
Los expertos confían entonces en que la mejor forma de cuidar la parte estética y facial es, sin duda, ser capaces de tener una buena alimentación.
Incluir frutas y verduras es más que obligatorio para quienes quieran evitar la aparición de arrugas en nuestra cara. Lógicamente, ayudan en el tratamiento, pero no es un tratamiento en sí.
Si bien es cierto que las arrugas no se pueden prevenir, sí podemos evitar la exposición al sol y el consumo de tabaco, que hace que se desarrollen más rápidamente.
Consejos para tener una piel cuidada
La Academia Americana de Dermatología recomienda que tengamos cuidado especialmente con la exposición solar, y da unas pautas para evitarlo como usar protector.
Pero también añade una serie de recomendaciones con las que lograremos tener una piel muy cuidada. Son, sin duda, unos remedios naturales que beneficiarán a nuestra piel.
- Debemos usar productos adecuados que no dañen nuestra piel, y saber cómo es la misma para saber qué aplicar.
- Debemos realizar una limpieza facial con la que eliminaremos toxinas e impurezas del rostro.
- No dejes de ser disciplinado en el cuidado de tu piel.
- Hidrátate constantemente para que tu salud cutánea lo note.
- Evita el tabaco.
¿Cómo puedes fomentar un cuidado básico gracias a elementos naturales? Con la elaboración de una mascarilla de arcilla hecha de aloe vera.
Logra esta sustancia conseguir múltiples beneficios para nuestra piel, aplicándose en nuestro rostro unos 30 minutos y retirándose con agua fría.
Lo mejor es que utilices esta mascarilla al menos unas tres veces por semana, que será cuando empieces a encontrar resultados.
