La vitamina D es un micronutriente esencial para la salud, vinculado con los pacientes con Covid-19 prácticamente desde el inicio de la pandemia. Numerosos estudios en busca de tratamientos eficaces frente al virus han vinculado esta vitamina como posible tratamiento.
Uno de los más destacados fue el realizado por la Universidad de Cantabria (Santander), la cual aseguró tras un minucioso trabajo de investigación que el 80% de los pacientes con Covid-19 presentaban deficiencia de vitamina D. Los autores del estudio recomendaron entonces utilizar la vitamina D en tratamientos de Covid-19.
Hasta el momento no se había pronunciado ninguna institución oficial relacionada con la salud, como por ejemplo la Organización Mundial de la Salud; por lo que no se ha confirmado la eficacia de este micronutriente frente al Covid-19.
Sin embargo, el Instituto Mexicano de Seguridad Social (IMSS) ha asegurado nuevas evidencias sobre la relación de la vitamina D y el Covid-19. Según esta institución, es una vitamina eficaz frente a afecciones respiratorias y «probablemente frente al Coronavirus».
La IMSS es otra de esas instituciones importantes que trabaja en el estudio de la vitamina D como posible tratamiento frente el Covid-19. Hasta el momento, los avances son importantes y este micronutriente está en camino de convertirse en un elemento fundamental frente al virus de forma oficial.
Los estudios realizador por el Instituto Mexicano de Seguridad Social vuelven a coincidir en que los pacientes con deficiencia de vitamina D presentan un mayor riesgo a contraer el Covid-19. Además, van más allá y aseguran que este hecho también incide en la gravedad de los efectos del Coronavirus sobre los pacientes.
Desde el IMSS aclaran que aún no existe un estudio a nivel mundial que ofrezca resultados concluyentes sobre la suplementación con vitamina D que regule la respuesta del organismo ante el Covid-19. Sin embargo, nuevas evidencias aparecen al respecto.
Especialistas en el estudio aseguran que el 70% de la población México tiene deficiencia de vitamina D, por lo que instan a los ciudadanos a aumentar los niveles de este micronutriente en el organismo, mediante la exposición al sol y la alimentación.
La importancia de la vitamina D frente al Covid-19
Mientras no se confirma la evidencia a nivel mundial sobre la incidencia de la vitamina D en pacientes con Covid-19, los expertos estudiosos en la materia recomiendan a la población contar con niveles óptimos de este micronutriente a modo de prevención.
Las principales vías de obtención de la vitamina D son la alimentación y el sol. El cuerpo es capaz de producir propiamente vitamina D cuando se encuentra expuesto a los rayos del sol a través de la piel. Por eso es importante tomar el sol entre 15 y 20 minutos al día.
Con tomar el sol no nos referimos a acudir a la playa o la piscina necesariamente. Podemos ir a pasar a un parque o propiamente desde el patio o ventana de una vivienda. Las zonas más importantes del cuerpo en cuanto a su capacidad para generar vitamina D mediante los rayos del sol son la cara, brazos y piernas.
Por otra parte, la alimentación también debe ser nuestro mejor aliado para contar con unos niveles idóneos de este micronutriente; el cual podría ser beneficioso ante patologías respiratorias y el propio Covid-19. Los alimentos más adecuados son aquellos ricos en grasa, como la carne, pescado, leche, huevo o aguacates.