• Elecciones Andalucía 2022
  • Incapacidad Permanente
  • Vitamina D
  • SEPE
  • Ingreso
  • Subsidio
  • Desempleo
  • Caixabank
  • Aloe vera
  • Curriculum Vitae
  • Planta
  • Perro
  • Mercadona
  • Digestión
  • Limpieza
  • IMSERSO
Noticias sobre discapacidad, turismo, sociedad y economía
Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ANDALUCIA
  • ACCESIBILIDAD
  • MAYORES
  • DEPORTES
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • CONSUMO
  • SALUD
  • BIENESTAR
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ANDALUCIA
  • ACCESIBILIDAD
  • MAYORES
  • DEPORTES
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • CONSUMO
  • SALUD
  • BIENESTAR
Sin Resultados
Ver todos los resultados
Noticias sobre discapacidad, turismo, sociedad y economía

Estos son los mejores superalimentos para mantener una piel radiante

La alimentación constituye un factor fundamental para gozar de una correcta salud en la piel y varios superalimentos pueden contribuir a ello

Alejandro Perdigones Alejandro Perdigones
02/08/2021 20:30
en Estilo y Bienestar
Piel radiante superalimento

Mujer con piel radiante

PUBLICIDAD

El bicarbonato, el mejor aliado para la limpieza de la cocina

La ciencia nos enseña a desenmascarar a un mentiroso

Trucos para el cultivo y cuidado de la planta ficus

Un alimento puede ser útil para lograr un efecto determinado, como por ejemplo mejorar la salud de la piel. En este sentido, los mejor alimentos son aquellos con propiedades antioxidantes como puede ser el té. Así, en el ámbito de la nutrición encontramos algunos superalimentos idóneos para la salud cutánea.

PUBLICIDAD

El estado de la piel depende de diferentes factores, aunque uno s los más importantes radican en la alimentación y las propiedades de determinados productos, que pueden ayudar a mejorar la salud cutánea para combatir los síntomas propios del envejecimiento.

Además de la alimentación también encontramos otros hábitos de la vida que influyen en la salud de la piel, como la realización de ejercicio físico o evitar la sobreexposición a los rayos ultravioletas del sol.

PUBLICIDAD

Superalimentos para lucir una piel radiante

Como hemos adelantado anteriormente, existen una serie de alimentos con la etiqueta de superalimento, debido a sus efectos en la piel. Así, los mejores productos dirigidos a este uso son aquellos que incorporan una gran cantidad de antioxidantes y proporcionan elementos como la vitamina C.

Superalimento tomates
Tomates

Si bien, muchas personas también se valen de productos cosméticos para cuidar su piel a diario. Igualmente, el consumo de suplementos de colágeno o vitamina C se ha popularizado en los últimos años como medida para frenar el envejecimiento de la piel y lucir piel radiante.

En cualquier caso, es muy recomendable conocer cuáles son los alimentos más apropiados para su consumo destinado a mejorar el estado cutáneo y lucir piel radiante. A continuación describimos algunos de los mejores en este aspecto.

  1. Pimientos verdes y amarillos: Son frutas ricas en antioxidantes, vitamina A, vitamina C o carotenos. Su consumo puede contribuir a reducir las típicas arrugas que se forman alrededor de los ojos.
  2. Tomates: Se trata de un gran superalimento. Cuenta con una cantidad de agua entre su composición. Pero destaca por su protección de los daños causados por los rayos del sol y su aporte en antioxidantes.
  3. Agua: Pocas veces hablamos del agua como un alimento idóneo para la piel. Sin embargo, es un superalimento vital para la vida y para la salud cutánea. Una correcta hidratación permite una piel fresca y radiante.
  4. Fresas: Son ricas en agua y vitamina C, ideales para combatir a los radicales libre y mantener una piel joven y saludable. Hay que recordar que la vitamina C es un elemento clave para la producción de colágeno por parte del organismo.
  5. Salmón: Este superalimento aporta buenas cantidades de ácidos grasos Omega-3, los cuales contribuyen a mantener una piel nutrida. Además, constituye una de las grandes fuentes de vitamina D.

Otros grandes alimentos para la salud de la piel

Además de estos superalimentos, también es importante destacar las semillas de girasol. Consumir este tipo de alimento puede proporcionar casi el 40% de la dosis de vitamina E diaria necesaria para el organismo. Es un elemento nutritivo muy eficaz frente al acné.

PUBLICIDAD
chocolate negro superalimento
Chocolate negro

Por otro lado encontramos las verduras de hoja verde, las cuales constituyen otro superalimento para resaltar la salud de la piel. Esto es así gracias a albergar antioxidantes como la zeaxantina o luteína, que ayuda a combatir los radicales libres.

Por último hablaremos del chocolate negro puro o el cacao en polvo, siendo ésta la mayor fuente concentrada de flavonoides. Estos elementos nutritivos son potentes antioxidantes, muy útiles para preservar la salud cutánea.

Temas: pielSuperalimento

Artículos Relacionados

bicarbonato sodio limpiar cocina
Estilo y Bienestar

El bicarbonato, el mejor aliado para la limpieza de la cocina

Leticia Alvarado Pastor
24 mayo 2022
0

Existen una gran cantidad de productos que pueden servir para realizar la limpieza a fondo de cualquier rincón de nuestro...

Leer Más
La ciencia coge a hombre mintiendo
Estilo y Bienestar

La ciencia nos enseña a desenmascarar a un mentiroso

Abraham Quirós Villalba
24 mayo 2022
0

La ciencia es capaz de hacer muchas cosas que tienen un gran significado en nuestro día a día. Y ahora...

Leer Más
Cuidados de la planta ficus
Estilo y Bienestar

Trucos para el cultivo y cuidado de la planta ficus

Redacción TD
24 mayo 2022
0

Dentro de la gran variedad de plantas ideales para cultivar y cuidar en el hogar, el ficus se encuentra entre...

Leer Más

Actualidad

  • Personas Mayores
  • Actualidad
  • Turismo
  • Salud
  • Ayudas y Prestaciones
  • Deportes
  • Estilo y Bienestar

Discapacidad

  • Discapacidad
  • Incapacidad Permanente
  • Accesibilidad
  • Subsidio
  • Pensión
  • Diabetes
  • Imserso

De Interés

  • Cine y Televisión
  • Educación
  • Entrevistas
  • Historias de Superación
  • Interesante
  • Productos
  • Opinion

Información

  • BITDA
  • OTIUM
  • VIRAL NEWS
  • Contactar
  • Publicidad
  • Aviso Legal
  • Quienes Somos
  • Política de privacidad y cookies
  • BITDA
  • OTIUM
  • VIRAL NEWS
  • Contactar
  • Publicidad
  • Aviso Legal
  • Quienes Somos
  • Política de privacidad y cookies

© 2022 Tododisca, diario digital líder en discapacidad, mayores y salud - Todos los derechos reservados.

Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ANDALUCIA
  • ACCESIBILIDAD
  • MAYORES
  • DEPORTES
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • CONSUMO
  • SALUD
  • BIENESTAR

© 2022 Tododisca, diario digital líder en discapacidad, mayores y salud - Todos los derechos reservados.