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Los osos solidarios visitan y sacan sonrisas a los pequeños con cáncer infantil

La jornada ha estado marcada por la sorpresa y la incredulidad de los pequeños que no podían creer ver a los protagonistas de la serie ‘Somos Osos’

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Los protagonistas de la popular serie de animación ‘Somos Osos’ se han colado en el Hospital La Paz de Madrid donde han podido conocer a los niños y niñas ingresados en la Unidad CRIS de Investigación y Terapias Avanzadas de cáncer infantil, que financia Cris Contra el Cáncer. La jornada ha estado marcada por la sorpresa y la incredulidad de los pequeños que no podían creer que Pardo, Panda y Polar realmente estuvieran dando una vuelta por el hospital, hablando y jugando con ellos.

Somos Osos, trata la historia de tres hermanos, tres osos que intentan encajar en el mundo de los humanos, y al parecer, en esta ocasión, lo han conseguido. La Unidad CRIS ha acogido la iniciativa con el entusiasmo de quien sabe que es la ilusión unida a la investigación lo que posibilita la mejoría de los niños y niñas aquí ingresados.

Marta Cardona, directora de la fundación CRIS Contra el Cáncer apuntaba: “Estamos enormemente agradecidos por la iniciativa “Somos osos solidarios” tan comprometida con la fundación y sus metas. El día de hoy está siendo redondo gracias a la visita de estos animalitos que tantas sonrisas están sacando a nuestros niños, gracias a la labor de Alcampo, Famosa y Cartoon Network cuyo trabajo está aportando su granito de arena a la investigación contra el cáncer que llevamos a cabo en esta unidad”.

La Unidad Cris de Investigación y Terapias Avanzadas de cáncer infantil financiada por la Fundación CRIS Contra el Cáncer es puntera en investigación y desarrollo de terapias experimentales en nuestro país. Fue inaugurada el año pasado aunando a un grupo de médicos, investigadores, enfermeros, genetistas e inmunólogos, que desarrollan terapias innovadoras y trabajan en equipos multidisciplinares para lograr unos tratamientos cada vez más personalizados.

silla de ruedas karma

En esta ocasión serán los peluches de Somos Osos los que apoyarán a la iniciativa de la Unidad Cris del Hospital La Paz financiada por Cris Contra el Cáncer. La iniciativa de Alcampo, Famosa y Cartoon Network consiste en la venta de dichos peluches en hipermercados, supermercados y tiendas online de Alcampo por el precio de 5 euros. Por cada oso comprado se donará un 1,10 euros para financiar los proyectos de la Unidad CRIS contribuyendo así en su lucha contra el cáncer infantil.

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Iñaki Urdangarín saldrá de la cárcel para ayudar a personas con discapacidad

Desde el comienzo de su pena se encuentra en «situación de aislamiento» por razones de seguridad

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Iñaki Urdangarin
Iñaki Urdangarin - REUTERS / Enrique Calvo / File Photo

El marido de la Infanta Cristina podrá salir dos días a la semana para ejercer tareas de voluntariado en una fundación dedicada a la ayuda a personas con discapacidad, tal como ha acordado el Juzgado de Vigilancia Penitenciaria número 1 de Castilla y León.

El ex-jugador de balonmano ingresó en prisión el 19 de junio del año pasado y terminará de cumplir su pena el 9 de abril de 2024. Desde el comienzo de su pena se encuentra en «situación de aislamiento» por razones de seguridad, lo que le lleva a no mantener ninguna relación social excepto con los funcionarios de prisiones que le atienden y con su familia, cuando lo visitan. Un motivo que ha resultado determinante para que le concedan este permiso para salir de prisión eventualmente.

Cada día podrá realizar jornadas de voluntariado de ocho horas de duración en una Fundación con sede en Madrid, vinculada a una entidad religiosa, que desarrolla actividades «dentro y fuera del centro con ayuda en los procesos de movilidad de los usuarios discapacitados que necesitan ayuda en su vida cotidiana: paseos, piscina, fisioterapia y otras acciones concretas».

El abogado de Iñaki Urdangarin, Mario Pascual Vives, ha explicado este martes que el voluntariado que realizará su cliente, que le permitirá hacer salidas puntuales de prisión, se centrará en ayudar a personas con discapacidad y que, según la resolución judicial, se puede llevar a cabo a partir de este miércoles.

Hay que recordar que Urdangarin fue condenado a cinco años y 10 meses de cárcel en el caso Nóos por prevaricación, malversación, fraude a la Administración Pública, tráfico de influencias y delitos fiscales.

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Estas son las horas que debemos dormir en función de nuestra edad

La National Sleep Foundation recoge en un cuadro las horas de descanso recomendadas o que pueden ser apropiadas

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Tabla edades
National Sleep Foundation

El sueño es un indicador vital de la salud y el bienestar general. Pasamos hasta un tercio de nuestras vidas dormidos. Aunque se sabe que descansar bien es importante, muy pocos quieren o pueden hacer de esas ocho horas entre las sábanas una prioridad.

Algunos hábitos que interfieren en nuestra rutina de sueño son los estimulantes como el café y las bebidas energéticas, los despertadores y las luces externas, incluidas las de los dispositivos electrónicos.

Las necesidades de sueño varían según las edades y se ven especialmente afectadas por el estilo de vida, como los horarios de trabajo y el estrés.

El nuevo cuadro de la National Sleep Foundation (NSF) presenta rangos mínimos y máximos para la salud, así como ventanas «recomendadas». Sin embargo, es importante prestar atención a las propias necesidades individuales y evaluar cómo se siente cada uno con diferentes cantidades de sueño.

La organización recomienda prestar especial atención al estado de ánimo, energía y salud después de una noche de sueño pobre frente a una buena noche. Al igual que una buena dieta y ejercicio, el sueño es un componente crítico para la salud en general.

El panel revisó los rangos de sueño recomendados para los seis grupos de niños y adolescentes. Se ha agregado un nuevo rango, «puede ser apropiado», para reconocer la variabilidad individual en las duraciones de sueño apropiadas.

Tabla de horarios

National Sleep Foundation

Estas son las nuevas recomendaciones:

  • Recién nacidos (0-3 meses): el rango de sueño se redujo a 14-17 horas cada día (anteriormente era de 12-18).
  • Bebés (4-11 meses): el rango de sueño se amplió a 12-15 horas (anteriormente era de 14-15).
  • Niños pequeños (1-2 años): el rango de sueño se amplió en una hora a 11-14 horas (anteriormente era 12-14).
  • Niños en edad preescolar (3-5): el rango de sueño se amplió en una hora a 10-13 horas (anteriormente era 11-13)
  • Niños en edad escolar (6-13): el rango de sueño se amplió en una hora a 9-11 horas (anteriormente era 10-11)
  • Adolescentes (14-17): el rango de sueño se amplió en una hora a 8-10 horas (anteriormente era 8.5-9.5)
  • Adultos más jóvenes (18-25): el rango de sueño es de 7-9 horas (nueva categoría de edad).
  • Adultos (26-64): el rango de sueño no cambió y permanece de 7 a 9 horas.
  • Adultos mayores (65+): el rango de sueño es de 7-8 horas (nueva categoría de edad).

Para conseguir un mejor sueño, la NSF recomienda seguir estos simples consejos:

  • Mantén un horario de sueño, incluso los fines de semana.
  • Practica un ritual relajante antes de acostarte.
  • Practica ejercicio diariamente.
  • Procura mentener la temperatura, sonido y luz ideales en la habitación.
  • Busce un colchón y almohada cómodos.
  • Evita el alcohol y la cafeína.
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