La atleta paralímpica Sara Andrés y la risa como antídoto La medallista Sara Andrés, récord del Mundo en Dubái, comparte su experiencia con los participantes de un taller sobre ‘Resiliencia y Psicología Positiva’

Sara Andrés Barrio atleta paralímpica
Sara Andrés Barrio logra la medalla de bronce en la final T44 de 200 metros en el Campeonato Mundial de Paraletismo IPC 2017 en Londres

La atleta Sara Andrés ha liderado un taller dirigido a potenciar el pensamiento positivo y la capacidad de resiliencia. Ella es del equipo paralímpico español y medallista en el Mundial de Paratletismo de 2017 en Londres y récord del Mundo en el último Mundial de 2019 en Dubái.

Al evento han asistido más de 100 personas procedentes de distintas empresas participantes en el programa Healthy Citie. Esta es una de las principales iniciativas de RSC de la compañía.

Ante ellos, Sara Andrés ha narrado su experiencia vital y la manera en que consiguió superar su accidente de tráfico hasta llegar a convertirse en deportista profesional a través del pensamiento positivo.

El taller ha tenido lugar en Madrid y se enmarca en el mes del Bienestar Emocional. Los asistentes han podido aprender de la mano de la propia Sara cómo afrontar situaciones traumáticas. Además, también se ha tratado técnicas para poder superarlas haciendo uso de la psicología positiva.

Junto a Sara se encontraba el psicólogo del Servicio de Promoción de la Salud de Sanitas Andrés Córdoba,

La psicología positiva, como apunta el psicólogo y conductor del taller “busca potenciar las emociones positivas, tener compromiso con las tareas que realizamos, potenciar las relaciones personales, buscar un significado a lo que hacemos y reconocer nuestros logros.”

La jornada ha concluido con algunas actividades de risoterapia, técnica psicoterapéutica que ayuda a generar beneficios mentales y emocionales a través de la risa. “El humor y la risa han sido clave en mi vida, me han ayudado a superar los momentos más difíciles y me rijo por él ahora mismo. No existe día que no haga alguna broma o me ría de mi misma a carcajadas.” ha concluido Sara Andrés.

La iniciativa Healthy Cities by Sanitas

El taller se enmarca dentro de la iniciativa Healthy Cities by Sanitas. En esta edición aborda una temática de salud distinta cada mes. En este sentido, en diciembre se celebró un showcooking organizado con Saúl Craviotto. Mientras que en octubre el atleta Chema Martínez lideró un entrenamiento en el parque del Retiro, así como este mes ha sido Sara Andrés.

El programa busca involucrar a compañías, empleados, instituciones públicas, ONG, asociaciones y fundaciones con dos objetivos: promover hábitos de vida saludables y crear espacios urbanos sostenibles.

La quinta edición de Healthy Cities se puso en marcha el pasado mes de septiembre y durará hasta junio de 2020. Este año, el proyecto está abierto a más de 160.000 empleados de las 40 empresas.

A todos ellos se les ha propuesto el reto de caminar 10.000 pasos diarios durante 9 meses. Si se cumple, Sanitas hará una donación a un proyecto de regeneración urbana.

Adicionalmente, los participantes tienen a su disposición de forma gratuita un equipo de asesores de salud que les acompañan durante la duración del reto.

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