La mayoría de los jugos que podemos realizar de frutas y verduras, nos proporcionan infinidad de beneficios. Algunos de estos jugos verdes, además de hidratarnos, nos aporta grandes nutrientes para nuestra salud y bienestar.
En el caso del jugo de apio y manzana, tienen grandes beneficios por la eliminación de toxina, además de hidratarnos en época de mucha calor.
Expertos en nutrición, recomiendan esta receta de zumo detox como parte de nuestra dieta.
Cómo hacer el jugo de apio y manzana
Desde shoothecook recomiendan el uso de una licuadora o batidora para poder batir los ingredientes ya troceados e introducido en el orden que comentamos a continuación.
Una vez introducido el apio troceado, las espinacas y el agua en la batidora, tritúralo hasta que todo quede líquido.
Filtrarlo posteriormente con un colador o bolsa de filtrar para que no quede ni un grumo.
Colocar el líquido filtrado de nuevo en la batidora y añadir el resto de ingredientes. Repite de nuevo el triturado y finaliza sirviéndolo con unos cubitos de hielo o de lo contrario, enfríalo en la nevera y tómalo posteriormente.
Ingredientes jugo de apio y manzana
- 2 palos de apio lavados
- 2 tazas de espinacas lavadas
- 1 taza de agua fría
- 1 manzana con piel
- 2 cm de jengibre fresco
- 1/2 limón exprimido
*Puedes sustituir el jengibre por una pizca de jengibre en polvo.