Hipertensión Arterial: qué es, factores de riesgo y prevención La hipertensión arterial es el aumento anormal de la presión arterial medible en 2 cifras, sistólica y diastólica

Hipertensión
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Muchos médicos apelan a vigilar los “posibles signos de hipertensión arterial”, que es conocida como la “asesina silenciosa”. Se la de este nombre puesto que la hipertensión arterial no provoca síntomas en sí misma.

La hipertensión arterial es el aumento anormal de la presión arterial medible en 2 cifras, sistólica y diastólica. Sino se tiene un cuidado adecuado, se puede desarrollar enfermedades cardiovasculares, renales o cerebrales.

Según ha explicado la Sociedad Gallega de Medicina Interna (Sogami) en un comunicado de prensa, es “una patología que afecta a algo más del 40% de la población adulta en Galicia”, así como en el resto de España.

“Se trata de la principal causa prevenible de enfermedad cardiovascular y muerte en países desarrollados”, señala el médico internista y miembro de Sogami, José Luis Díaz.

Esta patología es la que más afecta la salud de los adultos en todo el mundo; representa por sí misma una enfermedad, y a la vez, un factor de riesgo importante para otras, fundamentalmente las cardiopatías isquémicas, insuficiencias cardiacas, enfermedades cerebrovasculares, insuficiencia renal, enfermedades vasculares periféricas y de la retina.

Los especialistas consideran que padece de Hipertensión Arterial toda persona de 18 años o más de edad que en tres ocasiones distintas haya tenido “140 con 90” o más, de presión arterial.

Factores de riesgo 

  • Genética familiar
  • Estrés
  • Mala alimentación
  • Sedentarismo
  • Sobrepeso

¿Cómo prevenirlo?

  • Consume frutas y verduras
  • Evita alimentos fritos y bebidas azucaradas
  • Disminuye el consumo de sal
  • Actividad física 30 minutos al día

Cada 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial (HTA).

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