La alimentación es una parte fundamental en nuestras vidas. Es importante seguir una dieta equilibrada, con la presencia de fruta, verdura, carne y pescado. Todos los tipos de alimentos deben tener cabida en nuestra dieta, algunos con más protagonismos sobre otros.
Además, debido a diferentes enfermedades las personas deben limitar el consumo de ciertos alimentos. Es algo que ocurre a las personas con diabetes, las cuales necesitan evitar alimentos que supongan un aumento del nivel de glucosa en sangre.
Por otra parte, las personas con cáncer deben cuidar en exceso su alimentación. Según la Sociedad Americana contra el Cáncer, comer fruta durante el tratamiento del cáncer es beneficioso para la salud. Realizar una correcta nutrición puede reducir los efectos secundarios del tratamiento.
Es más, existen evidencias comprobadas sobre la relación entre la alimentación y el cáncer. Pacientes que demuestran estar bien nutridos, con un consumo adecuado de calorías y proteínas manifiestan una mejoría superior al ser sometido a un tratamiento frente al cáncer. Así lo aseguran desde la Sociedad Americana contra el Cáncer.
Algunos de los hábitos importantes frente al cáncer son consumir cada día diferentes tipos de fruta y verduras. Las frutas y verduras coloridas contienen contienen componentes naturales altamente beneficiosos para la salud, especialmente en personas con cáncer.
Expertos en la materia aconsejan al paciente mantener un peso saludable durante el tratamiento frente al cáncer. Es adecuado complementar una buena alimentación con la realización de ejercicio físico de forma regular.
Alguno de los alimentos que debe limitar una persona con cáncer son aquellos que aporten gran cantidad de sodio o sal y alimentos ahumados o en escabeche. Así como restringir el consumo de carne roja o procesada.
¿Qué fruta es beneficiosa frente al cáncer?
La alimentación es una práctica vital tanto para prevenir el cáncer, como para combatirlo. Desde la Asociación Española contra el Cáncer recomiendan llevar una dieta mediterránea para reducir las posibilidades de padecer diferentes tipos de cáncer en un futuro. La dieta mediterránea se basa en abundante fruta, verdura, legumbres y cereales.
Según estudios, en Asia existe 30 veces menos casos de cáncer de próstata y 10 veces menos casos de cáncer de mama que en Europa o Estados Unidos. Este hecho viene derivado simplemente por la alimentación de las personas en esa zona del mundo.
Así, los tipos de fruta más beneficiosas frente al cáncer son cítricos y fruta colorida, domo el tomate, calabaza, frutos rojos, manzana, zanahoria, melocotón, naranja, pomelo o el limón. Todas ellas son frutas con efectos positivos para la salud durante el tratamiento del cáncer, además de otros alimentos como el brócoli, ajo, perejil, espinacas o setas.
Frutas importantes frente al cáncer
1. Tomate: Es una fruta muy apropiada para personas con cáncer. Es rica en licopeno, una sustancia que le aporta ese color rojizo y que además tiene efectos positivos en la prevención del cáncer de próstata. En Tododisca somos muy fan del tomate.
2. Calabaza: Se trata de otra fruta fuente de licopeno, además de contener buena cantidad de fibra y vitaminas adecuadas para reducir el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como del de próstata.
3. Frutos Rojos: Según especialistas en la materia, los frutos rojos contienen sustancias que ralentizan el crecimiento tumoral. Entre los más apropiados por su carácter frente al cáncer son los arándanos.
4. Manzana: La manzana es una de las frutas con más propiedades que existen. Aportan numerosos beneficios al organismo y además actúan positivamente frente a algunos tipos de cáncer, especialmente de colón, próstata, esófago, bucal y ovarios.
5. Zanahoria: La zanahoria es un tubérculo o verdura, pero no podría faltar en esta lista dada sus importante propiedades frente al cáncer. Previene la aparición del cáncer de pulmón en personas no fumadoras. Una fruta con componentes similares es el melocotón.
6. Cítricos: Las frutas cítricas como la naranja, el pomelo o el limón son también muy importantes para prevenir el cáncer y durante el tratamiento del mismo.
