Las personas con diabetes deben llevar un control periódico de sus niveles de glucosa en sangre para evitar sufrir síntomas adversos como puede ser la hiperglucemia o hipoglucemia. Así, la endocrinología ha descubierto el nivel ideal de glucosa en sangre para que los pacientes con diabetes mellitus tipo 2.
La glucosa es el azúcar principal que está en nuestra sangre y que es capaz de aportar energía al organismo. Esta se obtiene a través de la alimentación con el consumo de frutas, vegetales, pan o productos lácteos. Un correcto equilibrio de nuestra dieta puede ayudarnos a prevenir ciertos riesgos en caso de que padezcamos diabetes.
La diabetes es una enfermedad que afecta al porcentaje de azúcar en sangre. El azúcar es la principal fuente de energía del cuerpo y esta enfermedad impide que alimente bien a los órganos y músculos. Existen tres tipos de diabetes:
- Mellitus tipo 1: común en personas jóvenes menores de 35 años y adolescentes. Es una enfermedad hereditaria.
- Mellitus tipo 2: aparece en personas mayores o jóvenes con altos factores de riesgo. Sus causas son muchas, pero entre las más importantes están la obesidad, sobrepeso y sedentarismo.
- Diabetes gestacional: ocurre en mujeres embarazadas, luego de la semana 20 de gestación. El sobrepeso y obesidad son el principal factor de riesgo para presentarla.
Niveles correctos de la glucosa
En este sentido, debemos de estar muy atentos a nuestros niveles de glucosa en sangre, pues los niveles altos (hiperglucemia) pueden ser signo de diabetes, o por el contrario, cuando los niveles de glucosa en sangre están bajos (hipoglucemia) también pueden provocar serios problemas médicos.
Entre los síntomas más comunes de los altos niveles de glucosa en sangre están:
- Sed
- Orinar con frecuencia
- Visión borrosa
- Cansancio
- Menos capacidad de cicatrización
Por su parte, los principales síntomas de los niveles bajos de glucosa son:
- Ansiedad
- Sudor
- Temblores
- Hambre
- Irritabilidad
Para evitar estos episodios, es recomendable tener siempre controlados nuestros niveles de glucosa en sangre. Así, estos son los niveles en los que debemos tener la glucosa:
- Nivel de glucosa sanguínea en ayunas por debajo de 100 miligramos por decilitro (mg/dl) se considera normal.
- Nivel de glucosa sanguínea en ayunas entre 100 y 125 se considera prediabetes.
- Nivel de glucosa sanguínea en ayunas en 126 o superior indica diabetes tipo 2.
