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Desireé Vila: “Puedes ser una persona totalmente plena e independiente con una prótesis”

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Hace cuatro años la vida le cambió totalmente a Desireé Vila. En aquel momento la joven tenía 16 años y formaba parte de la selección española de gimnasia acrobática. Cuando menos se lo esperaba, una fractura de tibia y peroné la alejó del Europeo, pero lo que no sabía es que este momento se convertiría en su peor pesadilla.

En una de sus visitas rutinarias al hospital de Vigo, la gallega recibió una de las peores noticias que se le pueden dar a un deportista, y es que tenían que amputarle su pierna por una negligencia médica del traumatólogo que la trató, Pedro Larrauri, que ya fue penalizado con dos años de cárcel, cuatro sin ejercer su profesión y obligado a pagar 2 millones de euros.

Tras unos malos meses, Desireé decidió refugiarse en el deporte, hasta el punto de que ahora forma parte del equipo español de atletismo adaptado, y se está preparando para los próximos Juegos Paralímpicos de Tokio 2020.

Esta difícil historia de superación no ha pasado desapercibido para la firma  Barbie  que la ha elegido como modelo a seguir para inspirar a las niñas. Por ello, la deportista ha recibido a  La Vanguardia,  para los que ha contestado a todo tipo de preguntas sin perder en ningún momento la sonrisa.

silla de ruedas karma

Desireé tiene tan solo 21 años y ya ha sido elegida como una modelo de inspiración para las niñas a través del mundo de Barbie: “Es una responsabilidad muy positiva. A través de mi historia personal y de los valores del deporte puedo dar un mensaje optimista de que las niñas pueden llegar a ser todo lo que se propongan”.

El deporte adaptado, una «nueva motivación» para Desireé

Sobre su repentino cambió de vida, Desireé tuvo que volver a reinventarse y superar todos los retos que se le venían encima. “Cuando sufrí el accidente tuve que cambiar de objetivos, ya que estaba muy centrada en la gimnasia acrobática y parecía que en ese momento me quedaba sin sueños. Al final eres consciente que no toca otra que reinventarse y, gracias al atletismo, he encontrado una nueva motivación que es el deporte adaptado”, cuenta la deportista.

Ante las cosas que puede hacer con su discapacidad, la atleta cuenta en sus charlas que: “siempre digo que yo hago las mismas cosas que hacía antes, algunas quizás de manera distinta o adaptada, pero a veces pienso que hago incluso más cosas que alguna persona sin discapacidad”.

«Pensé que no había salida»

Sin embargo, no todo fue tan fácil como lo cuenta, ya que tras la amputación de su pierna “pensé que no había salida” cuenta la deportista, que relata que en algún momento confesó que “prefería morir” pero una vez le llegaron las prótesis todo cambió. “Fue ahí cuando me di cuenta de que puedes ser una persona totalmente plena e independiente con una prótesis, y ahora estoy muy feliz. A veces me preguntan si cambiaría mi vida por la que tenía antes y siempre respondo que no”, continúa.

La negligencia médica que acabó con su carrera como gimnasta, no pudo acabar con sus sueños: “Hicimos una acción simbólica y emotiva con mi familia que consistió en enterrar la pierna, y para mí fue como cerrar una etapa, muy bonita y con muchos éxitos”.

Según la deportista, su punto de inflexión fue “el primer día que subí una foto en las redes sociales en la que se me veía la prótesis”, ya que “mostrarme tal y como soy en las redes sociales significó un paso muy importante”.

Desireé ya es todo un ejemplo a seguir, pero para ella “Irene Vila, para mí es un ejemplo a seguir. Ella es el claro ejemplo de que se puede hacer todo lo que uno se proponga”, concluye la deportista.

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Iñaki Urdangarín saldrá de la cárcel para ayudar a personas con discapacidad

Desde el comienzo de su pena se encuentra en «situación de aislamiento» por razones de seguridad

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Iñaki Urdangarin
Iñaki Urdangarin - REUTERS / Enrique Calvo / File Photo

El marido de la Infanta Cristina podrá salir dos días a la semana para ejercer tareas de voluntariado en una fundación dedicada a la ayuda a personas con discapacidad, tal como ha acordado el Juzgado de Vigilancia Penitenciaria número 1 de Castilla y León.

El ex-jugador de balonmano ingresó en prisión el 19 de junio del año pasado y terminará de cumplir su pena el 9 de abril de 2024. Desde el comienzo de su pena se encuentra en «situación de aislamiento» por razones de seguridad, lo que le lleva a no mantener ninguna relación social excepto con los funcionarios de prisiones que le atienden y con su familia, cuando lo visitan. Un motivo que ha resultado determinante para que le concedan este permiso para salir de prisión eventualmente.

Cada día podrá realizar jornadas de voluntariado de ocho horas de duración en una Fundación con sede en Madrid, vinculada a una entidad religiosa, que desarrolla actividades «dentro y fuera del centro con ayuda en los procesos de movilidad de los usuarios discapacitados que necesitan ayuda en su vida cotidiana: paseos, piscina, fisioterapia y otras acciones concretas».

El abogado de Iñaki Urdangarin, Mario Pascual Vives, ha explicado este martes que el voluntariado que realizará su cliente, que le permitirá hacer salidas puntuales de prisión, se centrará en ayudar a personas con discapacidad y que, según la resolución judicial, se puede llevar a cabo a partir de este miércoles.

Hay que recordar que Urdangarin fue condenado a cinco años y 10 meses de cárcel en el caso Nóos por prevaricación, malversación, fraude a la Administración Pública, tráfico de influencias y delitos fiscales.

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Estas son las horas que debemos dormir en función de nuestra edad

La National Sleep Foundation recoge en un cuadro las horas de descanso recomendadas o que pueden ser apropiadas

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Tabla edades
National Sleep Foundation

El sueño es un indicador vital de la salud y el bienestar general. Pasamos hasta un tercio de nuestras vidas dormidos. Aunque se sabe que descansar bien es importante, muy pocos quieren o pueden hacer de esas ocho horas entre las sábanas una prioridad.

Algunos hábitos que interfieren en nuestra rutina de sueño son los estimulantes como el café y las bebidas energéticas, los despertadores y las luces externas, incluidas las de los dispositivos electrónicos.

Las necesidades de sueño varían según las edades y se ven especialmente afectadas por el estilo de vida, como los horarios de trabajo y el estrés.

El nuevo cuadro de la National Sleep Foundation (NSF) presenta rangos mínimos y máximos para la salud, así como ventanas «recomendadas». Sin embargo, es importante prestar atención a las propias necesidades individuales y evaluar cómo se siente cada uno con diferentes cantidades de sueño.

La organización recomienda prestar especial atención al estado de ánimo, energía y salud después de una noche de sueño pobre frente a una buena noche. Al igual que una buena dieta y ejercicio, el sueño es un componente crítico para la salud en general.

El panel revisó los rangos de sueño recomendados para los seis grupos de niños y adolescentes. Se ha agregado un nuevo rango, «puede ser apropiado», para reconocer la variabilidad individual en las duraciones de sueño apropiadas.

Tabla de horarios

National Sleep Foundation

Estas son las nuevas recomendaciones:

  • Recién nacidos (0-3 meses): el rango de sueño se redujo a 14-17 horas cada día (anteriormente era de 12-18).
  • Bebés (4-11 meses): el rango de sueño se amplió a 12-15 horas (anteriormente era de 14-15).
  • Niños pequeños (1-2 años): el rango de sueño se amplió en una hora a 11-14 horas (anteriormente era 12-14).
  • Niños en edad preescolar (3-5): el rango de sueño se amplió en una hora a 10-13 horas (anteriormente era 11-13)
  • Niños en edad escolar (6-13): el rango de sueño se amplió en una hora a 9-11 horas (anteriormente era 10-11)
  • Adolescentes (14-17): el rango de sueño se amplió en una hora a 8-10 horas (anteriormente era 8.5-9.5)
  • Adultos más jóvenes (18-25): el rango de sueño es de 7-9 horas (nueva categoría de edad).
  • Adultos (26-64): el rango de sueño no cambió y permanece de 7 a 9 horas.
  • Adultos mayores (65+): el rango de sueño es de 7-8 horas (nueva categoría de edad).

Para conseguir un mejor sueño, la NSF recomienda seguir estos simples consejos:

  • Mantén un horario de sueño, incluso los fines de semana.
  • Practica un ritual relajante antes de acostarte.
  • Practica ejercicio diariamente.
  • Procura mentener la temperatura, sonido y luz ideales en la habitación.
  • Busce un colchón y almohada cómodos.
  • Evita el alcohol y la cafeína.
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