La limonada siempre está de moda y no es por cualquier motivo. Hablamos de uno de los jugos o batidos de una de las frutas más elementales que existen en cualquier supermercado, como es el limón. Lejos de los grandes aportes de vitaminas de uno de los alimentos cítricos más famosos que existen, el limón se postula como uno de los grandes alimentos que podemos tomar desde bien temprano.
Y es que los dietistas cada vez se ponen más de acuerdo acerca de las virtudes que supone tomar algunas frutas como el limón antes incluso que el propio desayuno.
¿Qué beneficios tiene hacerse una buena limonada temprano? Y sobre todo: ¿Por qué es realmente especial consumirla en esas horas tempranas y no por la tarde, por ejemplo?
Pues vamos a responder a esos interrogantes sobre uno de los alimentos estrella de este verano. Así que no lo dudes y prepara esta bebida refrescante durante estos meses en los que reina la calor.
Lógicamente, por la tarde la limonada también guarda una serie de virtudes más que beneficiosas que no debemos ignorar. En este artículo de Todo Disca vamos a repasar todas esas ventajas.
Los grandes beneficios de tomar limonada
La limonada cada vez gana más adeptos por su sabor, pero también por su frescor. Y lógicamente es una de esas frutas, el limón, de cuyos beneficios se suele hablar menos.
Al ser realmente un jugo de agua y limón, esta bebida al natural apenas tiene azúcar y es una importante fuente de vitamina C. De forma que resulta una gran aliada para combatir el envejecimiento.
También es una excelente opción para fortalecer el sistema inmunitario. De alguna forma, se activa el organismo y durante la noche, el cuerpo libera toxinas que no necesita. Ahora bien, también hay posibilidades de todo tipo a la hora de poder depurar el organismo gracias a este ingrediente.
¿Por qué debo tomar limonada en ayunas?
Con ese mismo fin de limpieza en el que la limonada entra de lleno en nuestra digestión y en nuestra actividad digestiva.
Porque las grandes ventajas nutritivas que supone tomar limonada en ayunas nos permite que el limón actúe como antioxidante, protegiendo el cuerpo de agentes externos.
Es igualmente una rica fuente de vitamina C que ayuda a eliminar el daño celular de nuestro organismo debido a otro tipo de situaciones.
Igualmente, combate la prevención de la oxidación y el envejecimiento. También hidrata desde por la mañana la limonada, y eso es un plus incuestionable.
También colabora en la potenciación de la musculatura la limonada, al tener un gran nivel de potasio, mineral fundamental para el transporte de nutrientes en nuestro cuerpo.