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Actualidad

Ayudas Autonómicas para personas con discapacidad

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Todas las comunidades autónomas de España, suelen convocar anualmente diversas ayudas para personas con discapacidad según en la situación en la que se encuentran. Además, a nivel autonómico suelen contar con determinados beneficios sociales.

Conoce las ayudas disponibles en tu comunidad y dónde puedes solicitarlas:

Andalucía

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Servicio Andaluz de Teleasistencia
Fundación Andaluza de Servicios Sociales
  • Servicio de Ayuda a Domicilio
Servicios Sociales del municipio de residencia
  • Estancias diurnas de personas con discapacidad en centros de respiro familiar
Solicitudes en los propios centros
  • Subvenciones individuales de movilidad y comunicación
Ayuntamiento o Delegación Provincial de la Consejería de Igualdad y Bienestar Social
  • Ayudas sociales de carácter extraordinario a pensionistas no contributivos
No necesita solicitud
  • Subvenciones al transporte para personas con discapacidad
Ayuntamiento o Delegación Provincial de la Consejería de Igualdad y Bienestar Social
  • Bonificación del 50% en viajes interurbanos
Presentando tarjeta y DNI en el momento de la compra del billete
  • Tarjeta de aparcamiento de vehículos de personas con movilidad reducida
Delegación Provincial de la Consejería de Igualdad y Bienestar Social
  • Ayudas para la adecuación de viviendas
Delegación Provincial de la Consejería de Vivienda y Ordenación del territorio

Aragón

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Servicio de teleasistencia y otras ayudas técnicas
Servicio Social de Base del Ayuntamiento de residencia
  • Servicio de ayuda a domicilio
Servicio Social de Base del Ayuntamiento de residencia
  • Servicios especializados de centros de día, hogares y centros ocupacionales
Centros de Base del Instituto Aragonés de Servicios Sociales IASS
  • Servicios especializados de centros de residencia permanentes o temporales
Centros de Base del Instituto Aragonés de Servicios Sociales IASS
  • Becas de atención en centros
Direcciones Provinciales del Instituto Aragonés de Servicios Sociales
  • Ayudas individuales para personas discapacitadas en situación de dependencia
Dirección Provincial del Instituto Aragonés de Servicios Sociales
  • Prestaciones por dependencia
Dirección General de Atención a la Dependencia de la provincia de residencia
  • Ingreso Aragonés de Inserción IAI para personas que tengan a su cargo discapacitados
Ayuntamiento de residencia
  • Ayudas sociales extraordinarias para pensionistas de invalidez no contributiva y pensiones asistenciales
No es necesaria solicitud.
  • Tarjeta de estacionamiento
Ayuntamiento de residencia

Asturias

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Servicio de teleasistencia
Unidad de Trabajo Social del municipio
  • Ayuda a domicilio
Ayuntamiento de residencia
  • Servicio de centros de día
Servicios Sociales municipales
  • Ayudas económicas para personas con discapacidad
Centros de Valoración de personas con discapacidad y centro municipales de servicios sociales
  • Alojamientos para personas discapacitadas
Centro de Servicios Sociales municipales
  • Prestaciones por dependencia
Servicios Sociales generales del Concejo del lugar de residencia
  • Complemento para pensionistas no contributivos
Centros municipales de servicios sociales
  • Ayudas individuales a personas con discapacidad
Consejería de Bienestar Social o centros municipales de servicios sociales
  • Tarjeta de estacionamiento a vehículos de personas con movilidad reducida
Ayuntamiento del domicilio de residencia
  • Ayudas para suprimir barreras arquitectónicas
Registro general del Principado de Asturias EASMU
  • Ayudas individuales a personas con discapacidad par alojamiento y transporte a recursos de atención especializada
Consejería de Bienestar Social o Centros municipales de Servicios Sociales

Canarias

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Teleasistencia
Oficinas de Atención Ciudadana de Ayuntamiento de residencia
  • Ayuda a domicilio
Registros de los Ayuntamientos
  • Centros de alojamiento y estancia para personas mayores de 50 años con discapacidad
Registros de la Dirección General de Bienestar Social
  • Centros de atención a personas con discapacidad física
Registros de los Cabildos Insulares
  • Centros de atención a personas con discapacidad psíquica
Registros de la unidades de discapacidad de los Cabildos Insulares
  • Ayudas para los gastos de rehabilitación
Registros de los Ayuntamientos
  • Ayudas para facilitar la capacidad de desplazamiento
Registros de la Dirección general de Bienestar Social
  • Ayudas para la adquisición de equipamiento informático
Dirección General de Bienestar Social
  • Prestaciones por dependencia
En las sedes de la Dirección General de Bienestar Social
  • Tarjeta Europea de Aparcamiento para personas con movilidad reducida
Dirección General de Bienestar Social
  • Servicio de respiro familiar
Registros de los Cabildos Insulares

Cantabria

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Servicio de teleasistencia domiciliaria
Servicios Sociales de Atención Primaria del Ayuntamiento de Residencia
  • Ayuda a domicilio
Servicios Sociales de Atención Primaria del Ayuntamiento de residencia
  • Servicio de comida a domicilio a personas en situación de dependencia
Registro del Instituto Cántabro de Servicios Sociales
  • Servicio de centro de día
Registro del Instituto Cántabro de Servicios Sociales
  • Servicio de Atención residencial temporal y permanente
Registro del Instituto Cántabro de Servicios Sociales
  • Servicio de Centro Ocupacional
Registro del Instituto Cántabro de Servicios Sociales
  • Servicio de centros de rehabilitación psicosocial
Registro del Instituto Cántabro de Servicios Sociales
  • Ayudas económicas para la promoción de la vida autónoma
Consejería de Empleo y Bienestar Social
  • Prestaciones por dependencia
Registro del Instituto Cántabro de Servicios Sociales
  • Ayuda complementaria de pensiones no contributivas
No se precisa solicitud
  • Servicio de transporte adaptado
En el Registro del Instituto Cántabro de Servicios Sociales
  • Tarjeta de estacionamiento
Servicios Sociales de Atención Primaria de ayuntamiento de residencia

Castilla la Mancha

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Servicio de teleasistencia
Delegación Provincial de la Consejería de Salud y Bienestar Social de la provincia de residencia del solicitante
  • Servicio de ayuda a domicilio
Ayuntamiento de la localidad de residencia
  • Servicio de alojamiento en centros de atención a personas con discapacidad física
Consejería competente en materia de Servicios Sociales
  • Servicio de alojamiento en centros de atención a personas con discapacidad intelectual
Consejería competente en materia de Servicios Sociales o en sus Delegaciones Provinciales
  • Prestaciones económicas para personas con discapacidad
En cualquier registro público y en las oficinas de correos
  • Prestaciones por dependencia
Delegaciones Provinciales de la Consejería de Salud y Bienestar Social
  • Ingreso Mínimo de Solidaridad para personas que tengan a su cargo discapacitados
Delegaciones Provinciales de la Consejería de Salud y Bienestar Social
  • Ayudas sociales para pensionistas de invalidez no contributiva
En cualquier registro público y en las oficinas de correos
  • Ayudas sociales a favor de beneficiarios del fondo nacional de asistencia social y de la ley de integración social
En cualquier registro público y en las oficinas de correos
  • Ayudas al transporte para pensionistas por invalidez
En cualquier registro público perteneciente a la Administración
  • Tarjeta de accesibilidad para personas con discapacidad y movilidad reducida
En el registro de la Consejería competente en materia de Servicios Sociales
  • Ayudas para el fomento de la autonomía personal
En cualquier registro de la Administración del Estado, Comunidades Autónomas y Entidades locales

Castilla y León

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Teleasistencia
Centro de Acción Social (CEAS)
  • Servicio de ayuda a domicilio
Centro de Acción Social (CEAS)
  • Ayudas individuales a favor de personas con discapacidad
Gerencia Territorial de Servicios Sociales
  • Prestaciones por dependencia
Gerencia Territorial de Servicios Sociales
  • Tarjetas de estacionamiento para personas con discapacidad
Ayuntamiento del domicilio del solicitante
  • Ayudas económicas por nacimiento o adopción de hijo con discapacidad
Gerencia Territorial de Servicios Sociales

Cataluña

AYUDA DONDE SOLICITARLA
Servicio de Telealarma y Teleasistencia Servicios Sociales del Ayuntamiento
Servicio de atención domicilio Servicios Sociales de atención primaria
Centro de día para personas con discapacidad Servicios Sociales de atención primaria
Servicio de residencia para personas con discapacidad física y psíquica En el servicio de Valoración y Orientación de personas con discapacidad que corresponda a su domicilio
Ayudas de atención social a las personas con discapacidad www.gencat.cat/dasc
Prestaciones para el acceso a los servicios de viviendas para personas con problemáticas social derivada de enfermedad mental www.gencat.cat/dasc
Apoyo a la autonomía personal en el propio domicilio Departamento de Acción Social y Ciudadanía
Prestaciones por dependencia Departamento de Acción Social y Ciudadanía de la Generalitat de Catalunya
Renta Mínima de Inserción para personas que tengan a su cargo discapacitados Servicios sociales de atención primaria de los ayuntamientos o de los Consejos Comarcales
Prestación para mantenimiento de necesidades básicas Registros u oficinas centrales o territoriales del departamento competente
Prestación complementaria para pensionistas por invalidez no contributiva En uno de los registros u oficinas centrales o territoriales del departamento competente
Tarjeta de aparcamiento de vehículos para personas con movilidad reducida Ayuntamiento o ente local competente
Ayudas para la adaptación o accesibilidad de la vivienda habitual de personas con discapacidad Según las convocatorias anuales

Ceuta

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Servicio de atención al domicilio, teleasistencia y apoyo a la unidad convencional
En la Oficina de Información y Atención al Ciudadano de la Ciudad Autónoma o Consejería Competente en materia de Servicios Sociales
  • Subvenciones para personas con discapacidad
Sede de la Dirección Territorial del Instituto de Mayores y Servicios Sociales de Ceuta (IMSERSO)
  • Prestaciones y servicios por dependencia
En la Dirección Territorial del Instituto de Mayores y Servicios Sociales en Ceuta (Imserso).
  • Carnet de autobús para pensionistas
En la Consejería competente en materia de Servicios Sociales
  • Tarjeta de estacionamiento para personas con discapacidad
En la Oficina de Información y Atención al Ciudadano de la Ciudad Autónoma

Comunidad Valenciana

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Teleasistencia
Ayuntamiento de residencia
  • Servicio de ayuda a domicilio
Ayuntamiento de residencia
  • Programas “Major a casa” y “Menjar a casa”
A través de los Equipos de Base de los ayuntamientos participantes
  • Viviendas tuteladas para personas con discapacidad
Servicios Sociales de los Ayuntamientos
  • Ayudas económicas individuales
Ayuntamiento del municipio
  • Bono de atención a las personas con discapacidad o enfermedad mental crónica
En los organismos establecidos en cada convocatoria
  • Becas para personas con discapacidad
En los organismos establecidos en cada convocatoria
  • Prestaciones por dependencia
Consejería competente
  • Renta garantizada de ciudadanía a personas que tengan a cargo discapacitados
En el Ayuntamiento en que esté empadronada la unidad familiar o en las Direcciones Territoriales de Bienestar Social
  • Tarjeta Europea de Estacionamiento
Ayuntamiento de residencia
  • Ayudas a personas con ancianos dependientes a cargo
En los organismos establecidos en cada convocatoria

Extremadura

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Teleasistencia
En el Centro de Servicios Sociales
  • Ayuda a domicilio
En el Centro de Servicios Sociales correspondiente al lugar de residencia del solicitante
  • Centros de día
En el propio centro
  • Ayudas para el apoyo y atención domiciliaria de personas con dependencia
Servicios Centrales y Territoriales de la Consejería de Bienestar Social
  • Subvenciones para adquirir ayuda técnica
A través de la suscripción de un apartado en el modelo del Programa Individual de Atención
  • Prestaciones por dependencia
Consejería competente de la provincia
  • Tarjeta de aparcamiento
Ayuntamiento de residencia
  • Programa de balneoterapia
Oficinas de los Registros de la Junta de Extremadura y en los Centros de Atención Administrativa y Oficinas de Respuestas Personalizadas
  • Ayudas para adaptar la vivienda habitual
En las Gerencias Territoriales del Servicio Extremeño de Promoción de la Autonomía y Atención a la Dependencia

Galicia

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Teleasistencia domiciliaria
En las oficinas de registro del Ayuntamiento de residencia del solicitante
  • Servicio de asistencia en el hogar
Servicios sociales de atención primaria del municipio de residencia
  • Residencia para personas mayores dependientes
Servicios Sociales de Atención Primaria
  • Ayudas para facilitar la autonomía personal
Departamento territorial competente en materia de Bienestar Social de la provincia de residencia
  • Cheque asistencial
Ayuntamiento de residencia
  • Ayudas por dependencia
Consejería competente
  • Ayudas extraordinarias a favor de pensionistas de invalidez no contributiva, fondo de asistencia social y subsidio de garantía de ingresos mínimos
No necesita solicitud
  • Servicio gallego de apoyo a la movilidad personal
Delegación Provincial del departamento competente en materia de bienestar social de la provincia de residencia
  • Tarjeta de estacionamiento
Registro general del ayuntamiento
  • Acogimiento familiar para personas con discapacidad
Ayuntamiento de residencia

Islas Baleares

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Teleasistencia
En en cualquier Centro Municipal de Servicios
  • Ayuda a domicilio
Centro Municipal de Servicios Sociales
  • Centros de día
En el Centro Municipal de Servicios Sociales
  • Ayudas económicas individuales para personas con discapacidad
En las sedes de los distintos Consejos Insulares
  • Ayudas para personas con discapacidad y adicciones
Servicios sociales comunitarios del Ayuntamiento de residencia
  • Prestaciones por dependencia
Dirección General de Atención a la Dependencia o Centro Base de la isla de residencia
  • Ayudas para adquirir productos de primera necesidad
Registro de la Dirección General de Atención a la Dependencia
  • Tarjeta de aparcamiento
Ayuntamiento de residencia

La Rioja

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Teleasistencia
Unidades de Trabajo Social de la Rioja
  • Ayuda a domicilio
Centro de Servicios Sociales
  • Alojamientos residenciales para personas con discapacidad
Servicios Sociales de Base Municipales
  • Centros de atención diurna para personas con discapacidad
Servicios Sociales de Base Municipales
  • Ayudas para hacer frente a gastos extraordinarios
Oficinas de Atención al Ciudadano del Gobierno de La Rioja
  • Prestaciones por dependencia
Oficinas de Atención al Ciudadano del Gobierno de La Rioja
  • Ingreso Mínimo de Inserción
Oficinas de Atención al Ciudadano del Gobierno de La Rioja
  • Ayudas de inclusión social
Oficinas de Atención al Ciudadano del Gobierno de La Rioja
  • Ayudas de emergencia social
Oficinas de Atención al Ciudadano del Gobierno de La Rioja
  • Tarjeta de estacionamiento
Oficinas de Atención al Ciudadano del Gobierno de La Rioja
  • Fondo solidario de ayudas técnicas
Centro de Valoración de la Discapacidad y Dependencia, Servicios Sociales Comunitarios y Servicio de atención al ciudadano.

Madrid

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Ayuda a domicilio y teleasistencia
Centros de Servicios Sociales Municipales
  • Plazas en centros de atención a personas con discapacidad intelectual
En el centro municipal de servicios sociales correspondiente al domicilio de la persona solicitante
  • Plazas en centros de atención a personas con discapacidad por enfermedad mental
Mediante la derivación desde los Servicios de Salud Mental de la Comunidad de Madrid
  • Ayudas para el fomento de la autonomía personal
En el Registro y en la Oficina de Atención al Ciudadano de la Consejería de Familia y Asuntos Sociales
  • Ayudas individuales a personas en rehabilitación y reinserción de los servicios de salud mental
El organismo que se establezca en las convocatorias
  • Prestaciones por dependencia
Servicios Sociales del Ayuntamiento
  • Renta mínima de inserción para personas que tengan a su cargo discapacitados
Centro municipal de servicios sociales correspondiente al domicilio de la persona solicitante
  • Tarjeta especial de estacionamiento
Oficinas Municipales de Registro
  • Ayudas para la mejora de accesibilidad en el interior de las viviendas
Registro General de la Dirección General de Vivienda y Rehabilitación de la Consejería de Medio Ambiente, Vivienda y Ordenación del Territorio
  • Ayudas complementarias para la mejora de condiciones de habitabilidad de la vivienda
Centro Municipal de Atención Social Primaria

 Melilla

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Telasistencia domiciliaria
Consejería de Bienestar Social y Sanidad
  • Atención domiciliaria
Consejería de Bienestar Social y Sanidad
  • Plazas en centro de atención a personas con discapacidad psíquica
Consejería de Bienestar Social y Sanidad
  • Ayudas para personas con discapacidad en situación de dependencia
En la sede de la Dirección Territorial del Instituto de Mayores y Servicios Sociales de Melilla
  • Prestaciones y servicios por dependencia
En la Dirección Territorial del Instituto de Mayores y Servicios Sociales en Melilla (Imserso)
  • Ayudas económicas para situaciones de emergencia social para personas que cuentan con discapacitados a su cargo
Registro General de la Ciudad Autónoma de Melilla
  • Subvenciones al transporte urbano
En el Centro de Servicios Sociales que corresponda a la zona de residencia del usuario
  • Tarjeta de estacionamiento
Oficina de Información y Atención al Ciudadano de la Ciudad Autónoma

Murcia

AYUDA DONDE SOLICITARLA
  • Servicio de teleasistencia domiciliaria
Servicios sociales del ayuntamiento de residencia
  • Servicio de ayuda a domicilio
En el Registro de la entidad local correspondiente al lugar de residencia del solicitante
  • Centro de día para personas dependientes
En el centro del IMAS en el que se encuentre ubicado el servicio solicitado
  • Servicio de Atención residencial para personas dependientes
Centros de Servicios Sociales de la Red Pública Regional
  • Servicios de centros de día para personas con discapacidad intelectual
En los Centros de Servicios Sociales de la Red Pública Regional
  • Ayudas periódicas para personas con discapacidad
En los centros de Servicios Sociales de los Ayuntamientos
  • Ayudas individualizadas a personas con discapacidad
En en el centro de Servicios Sociales correspondiente
  • Prestaciones por dependencia
l Instituto Murciano de Acción Social (IMAS)
  • Ayudas especiales para la atención de circunstancias de carácter excepcional
En el Centro de Servicios Sociales del domicilio del solicitante
  • Tarjeta de estacionamiento para personas con discapacidad
Ayuntamiento del municipio

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Actualidad

Crean una web para ofrecer toda la información sobre el brote de listeriosis

La nueva web, creada por la Junta de Andalucía, ofrecerá todos los datos e información práctica sobre la enfermedad

Publicado

el

Listeriosis

El Gobierno de Andalucía ha lanzado la página web alertalisteriosis.es, que informa a los ciudadanos acerca de las actuaciones que la Consejería de Salud y Familias ha llevado a cabo desde la activación de la alerta sanitaria por el consumo de carne mechada de la empresa Magrudis, decretada el pasado 15 de agosto, y que recopilará todos los datos sobre el brote de listeriosis. El lanzamiento de esta web responde al compromiso de transparencia que el Gobierno de Andalucía se ha marcado desde que se detectó la aparición del brote.

La web lleva el lema ‘La listeria se combate actuando’ y ofrece, además, información práctica para las personas afectadas por esta infección, una cronología de las decisiones más importantes que la Consejería de Salud y Familias ha adoptado desde que lanzó la primera alerta, así como un mapa interactivo en el que los ciudadanos pueden comparar el nivel de supervivencia del brote en Andalucía en comparación con los acontecidos en otras partes del mundo en los últimos años.

Este mapa interactivo pone de manifiesto que en el reciente brote registrado en la comunidad autónoma andaluza la mortalidad no ha pasado del 1,4%, mientras que en los casos registrados en Estados Unidos en 2011 este índice llegó al 22%, y en Francia (2013) se elevó al 34%.

La web incorpora una serie de datos relevantes acerca del tratamiento de la enfermedad en Andalucía, en la que se han implicado 96.466 profesionales del Servicio Andaluz de Salus (SAS). Una de las actuaciones preferentes de la Consejería de Salud y Familias ha sido la atención a las mujeres embarazadas, especialmente vulnerables ante la listeria: el protocolo específico para ellas logró poner bajo control médico a más de 31.000 mujeres en periodo de gestación en menos de dos semanas.

El consejero de Salud y Familias, Jesús Aguirre, ha invitado a los ciudadanos a consultar la página web alertalisteriosis.es, en la que se recoge toda la información que existe en torno a la enfermedad, y ha lanzado un mensaje de tranqulidad a los andaluces, al destacar que el trabajo realizado por los profesionales para localizar y hacer frente al brote de listeriosis.

En el dispositivo contra la listeria ha participado una red de 48 hospitales públicos y 25 privados de toda la comunidad autónoma. Otras cifras que destaca la web es el número de establecimientos inspeccionados por la Junta de Andalucía para minimizar el riesgo de listeria: han sido 969 de 105 municipios. Destacan también los datos de productos inmovilizados por sospecha de contaminación: 14.000 kilogramos.

alertalisterioris.es incorpora una serie de recomendaciones para prevenir la listeria y los comunicados de prensa emitidos por la Consejería con motivo del brote, así como el teléfono de Salud Responde (955545060) y su correo electrónico (saludresponde@juntadeandalucia.es) para que los ciudadanos realicen sus consultas sobre la listeria. La Junta de Andalucía mantendrá actualizada esta web con las novedades sobre el brote de listeria.

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Actualidad

Top cinco de alimentos que provocan estreñimiento

Es fundamental dar importancia a los alimentos con una buena proporción de fibra y aumentar la cantidad de agua que bebemos al día

Publicado

el

La Fundación Española del Aparato Digestivo explica que el estreñimiento no es una enfermedad. Consideran más acertado llamarlo síntoma. En cualquier caso, este síntoma es una situación muy prevalente en la sociedad: el mismo organismo calcula que lo padecen entre el 12% y el 20% de la población. Se considera que una persona padece estreñimiento cuando depone menos de tres veces a la semana.

Los expertos admiten que padecer estreñimiento de manera puntual es normal. Sin embargo, cuando se convierte en una situación habitual es importante acudir al médico de Atención Primaria. Se ha observado que el estreñimiento es más frecuente en los habitantes de las ciudades que en los que viven en un ambiente rural. Además, se considera la alimentación inadecuada, el sedentarismo, la obesidad y reprimir las ganas de ir al baño como factores que aumentan las probabilidades de padecerlo.

La FEAD propone una serie de hábitos alimenticios para evitar que se produzcan estas incómodas situaciones. Destacan la importancia de beber líquidos durante el desayuno, tomar platos de cuchara, ensalada y fruta de postre en la comida y cenar antes o sobre las 8 de la tarde. Este último es posiblemente uno de los más desatendidos en España y, sin embargo, los expertos asegura que evita la ralentización del tránsito intestinal.

  • Los ultraprocesados

Se trata del tipo de alimentos más señalado a día de hoy. Los ultraprocesados suelen estar elaborados con grasas trans u otras de poca calidad, exceso de sal e ingredientes refinados: todos ellos son ingredientes señalados por la FEAD como posibles desencadenantes del estreñimiento.

En concreto, el abuso de ciertos productos como, por ejemplo, la bollería industrial o los embutidos puede resultar perjudicial en este sentido. La falta de fibra que, por lo general, caracteriza a este tipo de productos es una de las principales condiciones que afectan a la ralentización del tránsito intestinal.

  • El alcohol

Uno de los aspectos que la FEAD destaca en mayor medida para evitar el estreñimiento es beber líquidos. Sin embargo, no todas las bebidas valen. El alcohol es una sustancia que tiene la capacidad de deshidratar y los expertos afirman que, si la mucosa del intestino reduce su contenido en agua, el estreñimiento.

Por esta razón, la fundación pide que se reduzca al máximo o, directamente, que se evite el consumo diario de alcohol. Especialmente, los alcoholes destilados de alta graduación y la cerveza. Los expertos, sin embargo, se muestran más permisivos con el vino, pero recomiendan no beber más de un vaso de 150 mililitros en la comida o en la cena.

  • Los alimentos con harinas refinadas

La mayoría de productos basados en harina que podemos encontrar en los supermercados emplean este producto. Los cereales con los que se elaboran las harinas cuentan con varias capas: el salvado, el endospermo y el germen. Si se muele el grano completo podemos decir que la harina que resulta es integral, pero, normalmente, se retira el salvado para conseguir una harina de color más claro.

Esta capa, sin embargo, es fuente de fibra y, por tanto, contribuye a evitar el estreñimiento y el tránsito intestinal lento. El adjetivo integral se ha usado durante los últimos años como reclamo comercial, pero no todos los productos que portaban este título procedían de harinas de grano completo. Sin embargo, la norma del pan que entró en vigor este verano ha prohibido este uso incorrecto.

  • El chocolate

La relación entre el chocolate y el estreñimiento no está del todo clara. Algunas personas afirman manifestar estos efectos cuando los toman. Sin embargo, la ciencia sólo ha encontrado una clara ralentización del tránsito intestinal provocada por el chocolate en pacientes de síndrome de colon irritable.

De todas formas, los científicos afirman que podría tener sentido porque el chocolate contiene cafeína y esta produce deshidratación. La FEAD, por su parte, incluye el chocolate en la lista de alimentos cuyo consumo se debe eliminar o limitar en nuestra dieta si lo que deseamos es evitar el estreñimiento.

  • Las carnes rojas

Este tipo de alimentos se caracteriza por no contener fibra, pero sí suponer un importante aporte de grasas. Las grasas, normalmente, tardan más en digerirse y pasan más tiempo en el sistema digestivo. El peligro de las carnes rojas en cuanto al aumento de probabilidad de sufrir estreñimiento es que se trata de un alimento que, normalmente, es muy protagonista en las comidas.

Es decir, el problema para el estreñimiento no es la carne roja en sí, sino no acompañar el plato de verduras o de legumbres. Una buena opción al comer carne roja es tomar, además, una ensalada con verduras crudas.

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Accesibilidad

El CERMI denuncia que Europa no garantiza la movilidad urbana de las personas con discapacidad

Proponen que la movilidad accesible, respetuosa e inclusiva sea una prioridad absoluta, a la altura de la sostenibilidad

Publicado

el

Niño en silla de ruedas en el colegio

El Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (CERMI) ha denunciado que la Unión Europea (UE) y sus Estados miembros no solo están lejos de garantizar la movilidad, la libertad y la seguridad de los desplazamientos de las personas con discapacidad, sino que toleran culpablemente nuevas amenazas para este derecho fundamental como la que supone la invasión anárquica y dañina de nuevos elementos de movilidad como los patinetes eléctricos.

Así lo ha puesto de manifiesto el CERMI en su respuesta a la consulta pública lanzada por la Comisión Europea sobre “Transporte urbano – Evaluación de las medidas de la Unión Europea”, que coincidiendo con la semana de la movilidad, se inició el pasado 11 de septiembre y con plazo de expiración hasta el 4 de diciembre de 2019.

Para las políticas y estrategias de la UE la movilidad urbana de las personas con discapacidad, previo aseguramiento de una condiciones de accesibilidad universal en el diseño, la gestión y el uso de las ciudades, es una cuestión marginal a la que apenas presta atención, quedando siempre relegadas ante otras preocupaciones como la sostenibilidad ambiental, la congestión o la salud pública.

En sus planteamientos ante la Comisión, el CERMI propone que la movilidad accesible, respetuosa e inclusiva sea una prioridad absoluta, a la altura de la sostenibilidad. Para ello, reclama que la nueva programación de fondos europeos aflore financiación para que los Estados creen estrategias nacionales de accesibilidad y movilidad urbanas, que no se limiten a a conseguir espacios públicos sin barreras. Tienen también que apoyar socialmente a las personas con discapacidad para que el transporte además de accesible, sea asequible, sin exclusión económica.

Entre estas medidas, el CERMI ha propuesto a la Comisión que se considere la exención total de aportación o pago de tarifas por parte de las personas con discapacidad y personas mayores, en toda Europa, en el uso del transporte público urbano.

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BANNER TRAVEL XPERIENCIE

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