• Piel
  • Biotina
  • Vitamina D
  • Alimentos
  • Vitamina B12
  • Alimentos con vitamina B12
  • Mercadona
  • Recetas
  • Moringa
  • Gazpacho
  • Aceite de oliva
  • Bicarbonato
  • Té azul
  • Ikea
  • Incapacidad Permanente
  • Pensión
  • Seguridad Social
Noticias sobre discapacidad, salud y bienestar
Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ACCESIBILIDAD
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • DEPORTES
  • SALUD
  • CONSUMO
  • ESTILO & BIENESTAR
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ACCESIBILIDAD
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • DEPORTES
  • SALUD
  • CONSUMO
  • ESTILO & BIENESTAR
Sin Resultados
Ver todos los resultados
Noticias sobre discapacidad, salud y bienestar

Estos alimentos ayudan a depurar los riñones de manera natural

Gracias a que los riñones funcionan como una especie de filtro, en estos suelen acumularse una serie de desechos que pueden afectar su funcionamiento

María Tamayo María Tamayo
12/05/2022 19:52
en Salud
Riñones glucosa

Riñones

PUBLICIDAD

Este es el motivo por el que se debe de cuidar la piel en pacientes diabéticos

Biotina, la vitamina que ayuda a convertir los alimentos en energía

¿Qué alimentos son ricos en vitamina D?

El cuidado de la salud debe llevarse a cabo tomando en cuenta distintos factores, siendo la alimentación una de las bases más importantes, pues una dieta que aporte los nutrientes necesarios siempre ayudará a prevenir un gran número de enfermedades y mantendrá el buen funcionamiento del organismo.

PUBLICIDAD

Ahora bien, para contar con una buena salud también es fundamental cuidar cada uno de los órganos del cuerpo, sobre todo aquellos que son esenciales para la vida, siendo los riñones uno de ellos, pues estos se encargan de eliminar tanto las toxinas, como el exceso de líquidos en el cuerpo.

Gracias a que los riñones funcionan como una especie de filtro, en estos suelen acumularse una serie de desechos que pueden afectar su funcionamiento, por eso es importante desintoxicarse cada cierto tiempo, y lo mejor es hacerlo naturalmente por medio de la alimentación, por eso en este artículo hemos resumido cuáles son los alimentos que ayudan a depurar los riñones.

PUBLICIDAD

¿Cómo desintoxicar los riñones naturalmente?

De acuerdo con el sitio web La Vanguardia, existen varios consejos alimenticios que se deben seguir para, dentro de los que destaca la reducción de la cantidad de sal que se consume y evitar los alimentos procesados, además de que se recomienda no abusar del consumo de los lácteos, pues estos aumentan el riesgo de padecer cálculos e insuficiencia renal.

Ahora bien, en cuanto a los alimentos que ayudan a mantener la salud de los riñones, en dicho portal se mencionan los siguientes.

Arándanos

Los arándanos ayudan a depurar tanto los riñones, como la vejiga, por eso los especialistas recomiendan consumirlos preferiblemente en el ayuno.

arandanos rojos frutas comida alimentación planta cistitis remedios enfermedad
Conoce los efectos positivos que tienen los arándanos rojos sobre nuestro sistema urinario más allá de que tengamos o no cistitis

Cereales integrales

Los cereales también son efectivos para mantener los riñones limpios gracias a que estos son ricos en fibra, aunque es importante que los cereales que se consuman sean integrales,

PUBLICIDAD

Fresas

Dentro de los beneficios más destacables de las fresas está el hecho de que ayuda a prevenir la oxidación del cuerpo, lo que a su vez ayuda a mantener la buena salud de los riñones.

Piña

Las piñas son una gran fuente de vitamina C, potasio y bromelina, esta última es una enzima que ayuda a cuidar los riñones, de hecho el consumo de piña está asociado con la prevención de infecciones e inflamación en el riñón.

Beneficios del zumo de piña para el organismo
Beneficios del zumo de piña para el organismo

Frutas y verduras con potasio

El potasio es un mineral que ayuda a elevar la predicción de orina y por consecuencia ayuda a depurar los riñones.

Entre las frutas y verduras que más potasio aportan se encuentra el plátano, la naranja, la manzana, el melocotón, el albaricoque, la patata, la cebolla, el brócoli, el apio, la berenjena y la coliflor.

Alimentos con calcio

El calcio es otro de los minerales fundamentales para mantener el buen funcionamiento de los riñones, el cual se puede encontrar en alimentos como la leche y los alimentos preparados a partir de esta, siempre que sean bajos en grasa.

Pero además de los lácteos, el calcio también se encuentra en el brócoli, la lechuga, la calabaza, los espárragos, la col, la sardina y el salmón.

Infusiones

Los tés o infusiones siempre han sido de mucha ayuda para cuidar la salud, y sobre todo para desintoxicar órganos como los riñones.

Dentro de las infusiones más recomendadas se encuentra la de diente de león, de cola de caballo, ortiga, árnica y perejil.

Alimentos que se deben evitar

Además de recomendar los alimentos ya mencionados, en La Vanguardia también recomiendan evitar el consumo de los siguientes.

  • Sal.
  • Productos lácteos enteros.
  • Alimentos procesados.
  • Edulcorantes artificiales.
  • Cafeína.
  • Alcohol.
Temas: Alimentosviral

Artículos Relacionados

biotinia vitamina convertir alimentos energía
Salud

Biotina, la vitamina que ayuda a convertir los alimentos en energía

16 mayo 2022
Alimentos que no necesitas conservar en la nevera
Estilo y Bienestar

Alimentos que no debes meter en el frigorífico

14 mayo 2022
Alimentos que debes comer si quieres un vientre plano
Estilo y Bienestar

Alimentos que tienes que incluir en tu dieta para evitar el vientre hinchado

14 mayo 2022
Siguiente Artículo
Sodio problemas salud

¿Cómo llevar una alimentación baja en sodio?

Actualidad

  • Personas Mayores
  • Actualidad
  • Turismo
  • Salud
  • Ayudas y Prestaciones
  • Deportes
  • Estilo y Bienestar

Discapacidad

  • Discapacidad
  • Incapacidad Permanente
  • Accesibilidad
  • Subsidio
  • Pensión
  • Diabetes
  • Imserso

De Interés

  • Cine y Televisión
  • Educación
  • Entrevistas
  • Historias de Superación
  • Interesante
  • Productos
  • Opinion

Información

  • OTIUM
  • VIRAL NEWS
  • Contactar
  • Publicidad
  • Aviso Legal
  • Quienes Somos
  • Política de privacidad y cookies
  • OTIUM
  • VIRAL NEWS
  • Contactar
  • Publicidad
  • Aviso Legal
  • Quienes Somos
  • Política de privacidad y cookies

© 2022 Tododisca, diario digital líder en discapacidad, mayores y salud - Todos los derechos reservados.

Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ACCESIBILIDAD
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • DEPORTES
  • SALUD
  • CONSUMO
  • ESTILO & BIENESTAR

© 2022 Tododisca, diario digital líder en discapacidad, mayores y salud - Todos los derechos reservados.