• Ayuda económica
  • Bizum
  • Jubilación
  • Seguridad Social
  • Pensión
  • Incapacidad Permanente
  • SEPE
  • Subsidio
  • Batido
  • Universidad de Harvard
  • Ejercicio Físico
  • Tom Cruise
  • Plaga
  • Aloe Vera
  • Pescado
  • Aire Acondicionado
  • IMSERSO
Noticias sobre discapacidad, turismo, sociedad y economía
Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ACCESIBILIDAD
  • MAYORES
  • SOCIEDAD
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • CONSUMO
  • SALUD
  • BIENESTAR
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ACCESIBILIDAD
  • MAYORES
  • SOCIEDAD
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • CONSUMO
  • SALUD
  • BIENESTAR
Sin Resultados
Ver todos los resultados
Noticias sobre discapacidad, turismo, sociedad y economía

Estas son las 4 razones principales de sufrir hinchazón abdominal

Hoy en día muchas personas sufren de hinchazón abdominal, por lo que no está de más saber algunas razones por las que esto ocurre

Leticia Alvarado Pastor Leticia Alvarado Pastor
05/08/2021 20:00
en Estilo y Bienestar
hinchazon abdominal abdomen
PUBLICIDAD

Los 3 remedios naturales efectivos que eliminan las plagas de hormigas

Juan Vicente Pérez, el hombre más longevo del mundo según el Libro Guinness de Récords

La Universidad de Harvard da con la clave de las canas en el pelo

El abdomen es una de las zonas que más cambian de todo nuestro cuerpo a lo largo de la vida. Una de las razones principales es porque este se suele hinchar con mucha facilidad.

PUBLICIDAD

Dependiendo del tipo de dieta que llevemos, el vientre va a sufrir distintas variaciones que nos harán estar más o menos incómodos a lo largo del día.

Y es que la hinchazón abdominal es uno de los problemas más extendidos en todo el mundo. Sobre todo en la actualidad, momento en el cual los establecimientos de comida rápida y los alimentos con grasas saturadas han aumentado exponencialmente.

PUBLICIDAD

Por ello, para evitar sufrir esta afección tan molesta, lo mejor es que sepamos las distintas razones por las que esto puede aparecer.

De esta manera, tendremos la posibilidad de revertir esta situación o al menos de poder controlarla con mayor facilidad.

A continuación, vamos a hablar de algunas de las grandes culpables de por qué nuestro abdomen fluctúa tanto de diámetro. Algo que realmente puede causar problemas en la salud de muchas personas.

4 razones por las cuales podemos tener el abdomen hinchado

En estos casos, lo mejor es controlar la ingesta de alimentos con una gran cantidad de grasas saturadas o altos niveles de azúcares. Culpables principales de la hinchazón abdominal.

PUBLICIDAD

Además, esto también suele ocurrir después de las comidas y puede ser algo muy molesta y evidente a la vista de los demás. Por lo que muchas personas corren a buscar remedios contra esta situación.

grasa abdomen abdominal proteina

Pero no solo esto puede causar este tipo de problemas. Existen muchas otras razones por las que nuestro vientre no goza de una buena forma física y una buena salud.

Tomar bebidas con gas a la hora de comer

Las bebidas carbonatadas son una de las razones principales por las que nuestro abdomen puede hincharse. Estas pueden ser aguas con gas, cerveza, refrescos, o cualquier tipo de bebida que sea gaseosa.

Y es que si tomamos este tipo de bebidas durante las comidas, vamos a hacer que el gas que contienen se unan a los restos de comidas que hay en nuestro estómago y produzca la incómoda hinchazón abdominal.

Por ello, lo mejor es acompañar las comidas con agua. Ya que esto va a hacer que las digestiones sean mucho más saludables y efectivas.

Comer demasiado rápido

El ritmo de vida que tenemos que llevar en la actualidad, ha hecho que la hora de comer se considere puro trámite.

Es decir, la comida no se disfruta y no se mastica de manera que todos los alimentos pasen bien triturados al estómago.

Por ello, los expertos aseguran que lo más saludable es tardar media hora en cada comida. Ya que de esta manera nos aseguraremos de masticar bien todos los alimentos, y que nuestro estómago no tenga que trabajar de más a la hora de digerirlos.

comer pizza perdida de peso

Además, es muy importante la mezcla de los alimentos con las enzimas digestivas de la saliva. Y es que si nuestro estómago no trabaja bien, acumulará una gran cantidad de gases en nuestro abdomen difíciles de eliminar.

Ingerir demasiados alimentos con fibra

La obsesión desmedida por los alimentos con demasiada fibra puede hacer que nuestro procesos digestivos no se realicen de manera natural y efectiva.

Esto sobre todo ocurre con las personas que se pasan a comer todo integral, o a las personas vegetarianas que siguen una dieta cargada de fibra vegetal.

Y es que esta en cantidades grandes puede hacer que se fermente en el intestino y produzca hinchazón abdominal.

Hombre con enfermedad inflamatoria intestinal
Hombre con enfermedad inflamatoria intestinal

Comer cereales y pastas refinadas

El abuso de la fibra vegetal en los diferentes alimentos puede ocasionar hinchazón abdominal al instante. Y es que las harinas refinadas, sin la cáscara o el salvado, hacen que nuestro aparato digestivo no sea capaz de ingerir los alimentos de manera adecuada.

Temas: abdomen
PUBLICIDAD

Artículos Relacionados

plaga hormigas remedios naturales caseros animales
Estilo y Bienestar

Los 3 remedios naturales efectivos que eliminan las plagas de hormigas

26 junio 2022
El hombre más longevo del mundo registrado en el Libro Guinness de Récords
Estilo y Bienestar

Juan Vicente Pérez, el hombre más longevo del mundo según el Libro Guinness de Récords

26 junio 2022
canas pelo cuero cabelludo salud capilar universidad harvard
Estilo y Bienestar

La Universidad de Harvard da con la clave de las canas en el pelo

26 junio 2022

Actualidad

  • Personas Mayores
  • Actualidad
  • Turismo
  • Salud
  • Ayudas y Prestaciones
  • Deportes
  • Estilo y Bienestar

Discapacidad

  • Discapacidad
  • Incapacidad Permanente
  • Accesibilidad
  • Subsidio
  • Pensión
  • Diabetes
  • Imserso

De Interés

  • Cine y Televisión
  • Educación
  • Entrevistas
  • Historias de Superación
  • Interesante
  • Productos
  • Opinion

Información

  • BITDA
  • OTIUM
  • VIRAL NEWS
  • Contactar
  • Publicidad
  • Aviso Legal
  • Quienes Somos
  • Política de privacidad y cookies
  • BITDA
  • OTIUM
  • VIRAL NEWS
  • Contactar
  • Publicidad
  • Aviso Legal
  • Quienes Somos
  • Política de privacidad y cookies

© 2022 Tododisca, diario digital líder en discapacidad, mayores y salud - Todos los derechos reservados.

Sin Resultados
Ver todos los resultados
  • INICIO
  • ACTUALIDAD
  • ACCESIBILIDAD
  • MAYORES
  • SOCIEDAD
  • TURISMO
  • PRESTACIONES
  • EMPLEO
  • CONSUMO
  • SALUD
  • BIENESTAR

© 2022 Tododisca, diario digital líder en discapacidad, mayores y salud - Todos los derechos reservados.